为 HYROX 运动员打造的
终极 GARMIN 应用
比赛日、Hyrox 模拟、自由训练、8 个预设 HYROX 训练和 3 个自定义训练。每次换项按一下 LAP，项目目标按你的重量级别设定，Connect IQ 商店下载量超过 1,000 次。
媒体报道
the5krunner
Notebookcheck
Computer Hoy
ADSLZone
Komputer Świat四种训练方式
从比赛日到健身房自由练
比赛日
一键比赛计时
配速和跑步类型由你设定，其余全部按 HYROX 比赛流程锁定：热身 → (1 km 跑步 → Roxzone → 项目 → Roxzone) × 8。Roxzone 可以关闭，最后一个项目之后没有 Roxzone。
自由训练
边练边选
热身后，在手表上逐个选择下一段：跑步、8 个项目或其他。最多选 20 次；选完第 20 次后结束，也可以随时选择保存并退出。很适合在健身房自由训练。
Hyrox 模拟
完整 8 轮流程
完整的比赛流程，5 项设置全部可调：可以缩放距离、次数、重量和跑步距离。比赛日的结构，训练模式的灵活。
3 个自定义训练
顺序由你，三个栏位
每个栏位最多 20 段。每次添加或删除一段都会保存。随时可以重新编辑。
从第一次训练到比赛日
8 个预设 HYROX 训练
开箱即用的合理默认值。每项设置都可以自己调整。
01
Base 1: 有氧基础
3 轮，600 米跑，轻量项目
02
Base 2: 重量基础
3 轮，800 米跑，Sled Push、Sled Pull、Farmers Carry 和 Wall Balls
03
Build 1: 配速
比赛前半段，完整距离和重量
04
Build 2: 后半段
比赛后半段，完整距离和重量
05
Build 3: 力量
不跑步，项目距离/次数 50%，重量 120%
06
Peak 1: 疲劳跑
4 个腿部大重量项目之间各跑 1500 米
07
Peak 2: 冲刺接力
8 个项目之间各跑 250 米，训练量减半
08
Taper 1: 流畅
500 米跑，4 个轻量项目，短而轻松
训练中
低头一眼看清
- 实时分段计时，或配速优先显示
- 心率仪表，按心率区间显示颜色
- 位置指示（例如 4/16）
- 下一段预览（→ SkiErg、→ Rx → SkiErg）
- 按颜色区分的配速条，对照你的目标配速（室内和室外跑步）
- 跑步进度弧（距离或时间）
- 每次按 LAP 都有一次短振动，跑步达到目标时还有一次轻振动
- 按 LAP 进入下一段，按 DOWN（或上滑）撤销
训练后
分享、回看、再来
保存并退出后会打开总结页面，显示总时间、跑步、项目和 Roxzone 合计，以及每一圈。点按分享，你的手机就会打开完整的网页分析，包含每段心率。训练会按跑步类型保存到 Garmin Connect：室内跑步、室外跑步或有氧运动。
历史训练 — 手表上保留最近 20 次训练。
13 种语言 — EN、DE、FR、ES、IT、NL、DA、PL、SV、JA、KO、VI、ZH-Hans。
24 小时退款保证
如果 Hybrid Smash 不适合你，请在购买后 24 小时内联系我，即可全额退款。
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