Een ronde ongedaan maken op je Garmin kan als de handleiding het beschrijft: na een druk op LAP verschijnt meestal een paar seconden een pictogram. Druk op de knop ernaast om de ronde te verwijderen. Volgens die handleidingen vallen workouts en fitnessactiviteiten, ook Cardio, erbuiten (oktober 2026). Hybrid Smash, een Connect IQ-app voor je Garmin, maakt een verkeerde druk ongedaan met DOWN.
In het kort
- In oktober 2026 beschrijven 20 van de 25 Garmin-handleidingen die we hebben gecontroleerd het ongedaan maken van een ronde. De handleiding van de fēnix 9 noemt alleen het verwijderen van een ronde, en die van de fēnix 6 Pro, Venu 2 Plus, Venu 3 en vívoactive 5 noemen het niet.
- In een workout uit Garmin Connect ga je met LAP naar de volgende stap, en Garmins handleidingen beschrijven geen weg terug.
- In Hybrid Smash maakt DOWN de laatste druk op LAP direct ongedaan, zelfs op het finishscherm KLAAR. Een korte trilling bevestigt elke druk op LAP, zodat je niet naar je horloge hoeft te kijken.
Hoe maak je een ronde ongedaan op een Garmin?
Op horloges waarvan de handleiding het beschrijft, druk je binnen een paar seconden na de druk op LAP op de knop naast het pictogram voor Ronde ongedaan maken. Volgens de handleiding van de fēnix 8 (september 2026) verschijnt dat pictogram “in de meeste gevallen”. Daarna heb je “een paar seconden de tijd om de knop in te drukken en de meest recente ronde of sportwijziging te verwijderen”.
Het werkt bij activiteiten met handmatige rondes of sportwijzigingen. Het is “niet beschikbaar voor activiteiten die automatische ronden, hardloopsessies, rustpauzes of pauzes activeren, zoals fitnessactiviteiten, zwemmen in het zwembad en workouts”.
Cardio, HIIT en Kracht staan in de activiteitenlijst van de Forerunner 970 onder Sportschool (Gym), dus geen van de drie heeft het.
De sterke en zwakke punten van elke ingebouwde optie lees je in alle Garmin-methodes voor HYROX vergeleken.
Welke Garmin-horloges kunnen een ronde ongedaan maken?
In oktober 2026 beschrijven 20 van de 25 Garmin-handleidingen die we hebben gecontroleerd het ongedaan maken van een ronde, in het deel over probleemoplossing, bij de vraag “Hoe kan ik het indrukken van een rondeknop ongedaan maken?” (in het Engels: “How can I undo a lap button press?”).
| Serie | Handleiding beschrijft ongedaan maken | Handleiding zonder pagina hierover |
|---|---|---|
| Forerunner | 70, 165, 170, 255, 265, 570, 955, 965, 970 | Geen bij de modellen die we controleerden |
| fēnix, epix, Enduro | fēnix 7, fēnix 8, fēnix E, epix (Gen 2) en epix Pro, Enduro 2, Enduro 3 | fēnix 6 Pro; fēnix 9 (de handleiding noemt alleen het verwijderen van een ronde) |
| Venu, vívoactive | Venu 4, Venu X1, vívoactive 6 | Venu 2 Plus, Venu 3, vívoactive 5 |
| Instinct | Instinct 3 AMOLED, Instinct Crossover AMOLED | Geen bij de modellen die we controleerden |
Garmin-handleidingen op www8.garmin.com, gecontroleerd op 6 okt. 2026. Elke handleiding die het ongedaan maken van een ronde beschrijft, heeft dezelfde uitzondering voor fitnessactiviteiten, zwemmen in het zwembad en workouts. Geen pagina betekent: daar niet beschreven. Latere firmware kan het toevoegen.
Staat je model er niet bij? Zoek in de handleiding naar “ronde ongedaan maken” (in de Engelse versie: “undo a lap”).
Bij Hybrid Smash zit ongedaan maken in de app zelf, dus het hangt niet van deze tabel af: druk op DOWN, veeg omhoog met Touch Gebaren (in het Engels: Touch Gestures) aan, of kies Ongedaan (in het Engels: Undo) in het menu tijdens de workout.
Wat gebeurt er als je bij HYROX per ongeluk op LAP drukt?
Een verkeerde druk op LAP voegt een ronde toe, slaat een workoutstap over of sluit een segment af. Wat er gebeurt, hangt af van hoe je de race bijhoudt.
| Methode | Ongedaan maken op het horloge | Wat een verkeerde druk op LAP doet |
|---|---|---|
| Gekopieerde Cardio-activiteit | Nee: Cardio is een fitnessactiviteit (op een kopie nog niet gecontroleerd) | Legt een extra ronde vast, of een rustpauze: check je kopie vóór de racedag |
| Hardloopactiviteit, GPS uit | Ja, in de meeste gevallen, een paar seconden, als je handleiding het beschrijft | Voegt een ronde toe die je op tijd kunt verwijderen |
| Workout uit Garmin Connect | Nee: workouts zijn uitgesloten | Zet je door naar de volgende workoutstap |
| Hybrid Smash | Ja: DOWN, omhoog vegen (met Touch Gebaren aan) of Ongedaan in het menu | Sluit het segment af en start het volgende; ongedaan maken zet de app terug op het segment waar je mee bezig was |
Handleidingen van de fēnix 8 en de Forerunner 970 (september 2026), en Hybrid Smash V26.2. Gecontroleerd op 6 okt. 2026.
Een gekopieerde Cardio-activiteit en een workout uit Garmin Connect kunnen een druk dus niet terugdraaien. Een hardloopactiviteit geeft je meestal een paar seconden, op een horloge waarvan de handleiding het ongedaan maken van een ronde beschrijft. Hybrid Smash draait een druk terug met één keer DOWN.
Hybrid Smash is onze eigen app. Daarom beschrijft die rij, net als de andere, alleen de bediening die gedocumenteerd is.
Connect IQ is het platform en de store van Garmin voor horloge-apps, gegevensvelden en wijzerplaten van andere ontwikkelaars.
Gekopieerde Cardio-activiteit
Ga gewoon door, en onthoud bij welk station het gebeurde, zodat je de split achteraf kunt herstellen.
Check vóór de racedag dat LAP in je kopie een ronde vastlegt en geen rustpauze. Een gekopieerde Cardio-activiteit instellen voor HYROX behandelt de rest van de instellingen.
Hardloopactiviteit met GPS uit
Let op het pictogram voor ongedaan maken en druk meteen op de knop ernaast. Ben je te laat, behandel het dan zoals bij Cardio.
De handleidingen sluiten ook activiteiten uit die automatisch rondes of pauzes activeren, dus zet Auto Lap en Auto Pause uit in de Activiteitinstellingen van je hardloopactiviteit. We hebben niet op een horloge gecontroleerd of een van beide het pictogram verbergt.
Workout uit Garmin Connect
Met LAP ga je naar de volgende workoutstap, volgens de handleiding van de Forerunner 970 (september 2026). Een HYROX-workout bouwen in Garmin Connect behandelt de workoutbouwer en zijn grenzen.
Zo maak je een verkeerde LAP-druk ongedaan in Hybrid Smash
Druk in Hybrid Smash op DOWN: de laatste druk op LAP wordt direct ongedaan gemaakt. Hybrid Smash herkent stations niet automatisch: je drukt bij elke wissel op LAP. De app weet al wat er hierna komt, dus elke druk sluit een segment af en geeft het volgende zijn naam.
De Roxzone is de wisselzone tussen het loopparcours en de workoutstations. Een volledige Wedstrijddag (in het Engels: Race Day) is 32 keer drukken met Rox Zones aan, of 17 keer met Rox Zones uit. Gaat er één mis:
- Let op de trilling. Een korte trilling bevestigt elke druk op LAP, zodat je niet naar je horloge hoeft te kijken.
- Kijk naar de kop. Bovenaan staat het segment dat het horloge meet, met daaronder wat er hierna komt. Loopt het horloge een segment op je vóór, dan was de druk een vergissing.
- Druk op DOWN. Je hoeft niets te bevestigen. Ongedaan maken heeft een eigen trilling, en de finish ook.
- Kijk opnieuw naar de kop. Daar hoort nu het segment te staan waar je mee bezig bent.
- Ga door. Druk bij de volgende echte wissel op LAP.
Los daarvan laat één lichte trilpuls je weten wanneer een run zijn doel haalt. Die zet je nooit door naar het volgende segment.
Voor de HYROX-racedag op een Garmin meet de modus Wedstrijddag van Hybrid Smash elke run, elk station en elke Roxzone met één druk op LAP per wissel, volgens het raceformat en met de stationdoelen voor je gewichtsklasse, en slaat hij de race op in Garmin Connect. Elke druk van startlijn tot finish staat in de HYROX-wedstrijd op je Garmin, segment voor segment.
Kun je in Hybrid Smash ook ongedaan maken door te vegen of via het menu?
Ja. Hybrid Smash maakt een druk op LAP ook ongedaan als je omhoog veegt of Ongedaan kiest in het menu tijdens de workout.
- Omhoog vegen, op een horloge met touchscreen. Met Touch Gebaren aan werkt omlaag vegen als LAP, en omhoog vegen als ongedaan maken.
- Ongedaan in het menu tijdens de workout. Druk op SELECT, kies Ongedaan en bevestig.
Open je het menu tijdens de workout, dan loopt de raceklok gewoon door. Midden in de race is DOWN (of omhoog vegen met Touch Gebaren aan) de oplossing in één stap.
Wat als je in Hybrid Smash bij de finish te vroeg op LAP drukt?
Druk in Hybrid Smash op DOWN op het scherm KLAAR (in het Engels: COMPLETED): het laatste segment gaat weer open en de workout loopt door.
De druk op LAP die het laatste segment afsluit, stopt de klok en de opname. Bij Wedstrijddag is dat laatste segment de Wall Balls, dus een verdwaalde druk midden in een set beëindigt de sessie te vroeg.
Als je klaar bent, toont het horloge KLAAR en “Vergeet opslaan niet”. Open het menu en kies Opslaan + Sluit (in het Engels: Save & Exit). Tot dan wordt er niets opgeslagen, en een verdwaalde druk op LAP op dit scherm opent alleen het menu.
Hoe voorkom je een verkeerde LAP-druk bij HYROX?
Weet welke knoppen je verder zetten, let op een dubbele trilling en zet touch uit als je niet veegt.
- Ken je knoppen. Op Garmin-horloges met vijf knoppen is LAP de knop rechtsonder, dezelfde als BACK, en DOWN de knop linksonder. In Hybrid Smash sluit BACK ook een segment af.
- Tel de trillingen. Twee trillingen bij één wissel kunnen op een dubbele druk wijzen. Kijk naar de kop, en loopt die een segment op je vóór, druk dan één keer op DOWN.
- Herken een verdwaalde DOWN-druk. Met een gebogen pols raak je DOWN soms per ongeluk, en dan maak je een druk ongedaan. Toont de kop het segment dat je net hebt verlaten, druk dan één keer op LAP.
Het overzicht van de LAP-knop laat zien waar in een race elke druk hoort.
Gebruik je geen veegbewegingen, zet Touch Gebaren dan op Uit in Instellingen. Het workoutscherm negeert dan aanraking, zodat een sledtouw of een wall ball die langs het scherm schuurt je niet verder kan zetten. Tijdens de sessie zet je het aan of uit met Touch schakelaar (in het Engels: Touch Toggle) in het menu tijdens de workout.
Eén instelling verandert je splits zonder dat je ook maar één keer drukt. Auto Pause is een instelling van je horloge die de app niet kan omzeilen. Zet hem uit in de activiteitinstellingen van je horloge, voor hardlopen en voor het activiteitstype Cardio, anders kunnen langzame stations zoals de Sled Push uit je tijden wegvallen.
Wat is Hybrid Smash?
Hybrid Smash is een Garmin Connect IQ-app voor je horloge die je tijden meet en je tempo bewaakt tijdens HYROX-races, simulaties en workouts. Eén druk op LAP per wissel, en elke run, elk station en elke Roxzone krijgt een eigen tijd en naam en wordt opgeslagen in Garmin Connect.
Je koopt de app één keer in de Connect IQ Store: geen account, geen abonnement en geen telefoon nodig tijdens het trainen. Hij biedt Wedstrijddag (de officiële volgorde van 8 runs van 1 km en 8 stations, met de stationdoelen voor je gewichtsklasse), Hyrox Sim, Vrije Training (je kiest onderweg op je horloge het volgende station), 8 kant-en-klare HYROX-workouts en 3 eigen workouts.
Hybrid Smash is gebouwd op de balans tussen eenvoud en de juiste functies: een rustig scherm, weinig opties en een ontwerp waar niemand een tutorial voor nodig heeft.
- Drie knoppen bedienen de hele sessie: LAP voor het volgende segment, DOWN om een verkeerde druk ongedaan te maken, SELECT voor het menu.
- Opgeslagen in Garmin Connect als Indoor Run, Outdoor Run of Cardio, afhankelijk van het Looptype dat je kiest, met elk segment als ronde.
- Werkt op de meeste recente Garmin-horloges, waaronder Forerunner-, fēnix-, epix-, Venu- en vívoactive-modellen. Check je model in de Connect IQ Store.
- Op het scherm: De app heeft de functies die HYROX-atleten echt gebruiken, van Roxzone-splits en tempobewaking tot ongedaan maken en synchronisatie met Garmin Connect, zonder menu’s waarin je verdwaalt.
Download Hybrid Smash in de Connect IQ StoreLees de handleiding
Veelgestelde vragen
Kun je in een Garmin-workout een stap terug?
Nee, volgens Garmins handleidingen (oktober 2026). De handleiding van de Forerunner 970 (september 2026) zegt dat je met LAP naar de volgende workoutstap gaat, en Garmins handleidingen sluiten workouts uit van het ongedaan maken van rondes. Een weg terug naar de vorige stap beschrijven ze niet. Druk je in een workout uit Garmin Connect per ongeluk op LAP, dan lopen de stapnamen op je horloge één stap voor op wat je aan het doen bent.
Kun je de LAP-knop op een Garmin uitzetten?
Ja, in veel van Garmins eigen activiteiten. Volgens de handleiding van de Forerunner 970 (september 2026) schakelt de instelling Ronde-toets (Lap Key) de LAP-knop in om tijdens een activiteit een ronde of rustpauze vast te leggen. Je vindt hem onder Ronden in de Activiteitinstellingen, al is niet elke instelling er voor elk activiteitstype. Laat hem aan als je HYROX bijhoudt met een gekopieerde activiteit: elke wissel hangt af van een druk op LAP.
Hoe herstel je een verkeerde ronde in een opgeslagen HYROX-activiteit?
Garmins handleidingen beschrijven het ongedaan maken van een ronde alleen op het horloge, binnen een paar seconden na de druk op LAP. Tel in een opgeslagen ingebouwde activiteit, zoals een run of een gekopieerde Cardio-activiteit, de tijd van de extra ronde op bij de ronde ervoor: samen vormen ze je echte split. Rondes hebben nummers, geen namen, dus elk volgend rondenummer schuift één op als je rondes aan stations koppelt.
Wat als je in Hybrid Smash vergeten bent op LAP te drukken?
Hybrid Smash heeft geen automatische herkenning, dus het horloge blijft op het oude segment tot je op LAP drukt. Druk op LAP zodra je het merkt, één keer voor elk gemist segment, tot de kop bovenaan klopt met waar je bent. De tijd vóór je late druk telt mee voor het segment dat het horloge nog aan het meten was. Gemiste drukken in een ingebouwde activiteit lees je in wanneer je bij HYROX op de LAP-knop drukt.
Kunnen andere HYROX-apps voor Garmin een ronde ongedaan maken?
Ja, een paar noemen het in de Connect IQ Store (gecontroleerd op 6 oktober 2026). In de beschrijving van ROXZONE staat: “Pressed lap too early? Roll it back from the pause menu.” (te vroeg op LAP gedrukt? Draai het terug via het pauzemenu). Hyrox Tracker van RunLabs noemt een “step back after an accidental tap” (een stap terug na een onbedoelde tik). Dat zijn de eigen beschrijvingen van de ontwikkelaars. De vergelijking van HYROX-apps laat zien hoe elke app met ongedaan maken omgaat.
Wat gebeurt er als Hybrid Smash midden in een race sluit?
Hybrid Smash biedt aan om verder te gaan. Na een crash, een herstart of een lege batterij toont de app bij de volgende start “Bezig” met Doorgaan en Wissen + Nieuw (in het Engels: In Progress, Continue en Discard + New). Die vraag verschijnt alleen als je eerst minstens één keer op LAP hebt gedrukt. Doorgaan zet je segment, je rondegeschiedenis en je instellingen terug, en de raceklok telt ook de tijd mee dat de app dicht was. De hervatte race wordt opgeslagen als een nieuwe Garmin-activiteit, los van wat er eerder is opgenomen.
Bronnen
- How can I undo a lap button press?, fēnix 8 Series Owner's Manual, Garmin, v9, september 2026. Geraadpleegd op 6 oktober 2026.
- Button Functions, Forerunner 970 Watch Owner's Manual, Garmin, v6, september 2026. Geraadpleegd op 6 oktober 2026.
- Activity Settings, Forerunner 970 Watch Owner's Manual, Garmin, v6, september 2026. Geraadpleegd op 6 oktober 2026.
- HYROX Tracker: ROXZONE, ChanDigital, vermelding in de Connect IQ Store, versie 5.1.1. Geraadpleegd op 6 oktober 2026.
- Hyrox Tracker, RunLabs, vermelding in de Connect IQ Store, versie 1.5.0. Geraadpleegd op 6 oktober 2026.