Garmin Forerunner voor HYROX: welk model en welke methode passen bij jou

Kort antwoord

Geen Garmin Forerunner heeft een HYROX-mode (oktober 2026). De Forerunner 970, 570, 170 en 70 hebben Obstacle Race, en de 970 en 570 ook Gemengde sessie. Op de 965, 955, 265, 255 en 165 druk je tijdens een run bij elke wissel op LAP. Hybrid Smash, een Connect IQ-app voor Garmin, geeft op al die modellen elke split een naam.

In het kort

• Van de 13 Forerunner-handleidingen die we in oktober 2026 volledig hebben doorzocht, noemen alleen die van de 970 en 570 zowel Obstacle Race (in het Engels: Obstacle Racing) als Gemengde sessie (in het Engels: Mixed Session). De 170 en 70 hebben alleen Obstacle Race.
• Wedstrijddag (in het Engels: Race Day) van Hybrid Smash geeft elke run, elk station en elke Roxzone een naam, met één druk op LAP per wissel: 32 keer drukken voor een volledige race met Rox Zones aan.
• In oktober 2026 draait Hybrid Smash op de Forerunner 70, 165, 170, 255, 265, 570, 955, 965 en 970.
• Sommige horlogegidsen zeggen dat de Forerunner 265 een HYROX-profiel heeft, maar in oktober 2026 heeft geen enkel Garmin-horloge er een.
• Hybrid Smash is niet beschikbaar voor de Forerunner 245, 745, 945 of 55: neem een run op en druk bij elke wissel op LAP, of kijk op de pagina van een andere app.

Welke HYROX-methode heeft elke Garmin Forerunner?

In oktober 2026 is Obstacle Race de beste ingebouwde methode op de Forerunner 970, 570, 170 en 70. Op elke andere Forerunner is dat een run met een druk op LAP bij elke wissel.

Ingebouwde activiteiten: de volledige tekst van 13 Forerunner-handleidingen doorzocht (datum zoals vermeld), gecontroleerd op 7 okt. 2026, waaronder de handleidingen van de Forerunner 970 en de Forerunner 965. “Niet in handleiding” betekent: niet in de handleiding die we hebben gecontroleerd; latere firmware kan het alsnog toevoegen. Hybrid Smash: de pagina in de Connect IQ Store, gecontroleerd op 7 okt. 2026.

Hybrid Smash draait op elk model in de tabel, behalve de Forerunner 945, 745, 245 en 55. We maken Hybrid Smash zelf. Daarom volgt die kolom alleen de pagina in de Connect IQ Store, zoals de andere kolommen alleen Garmins handleidingen volgen.

Zo lees je de tabel:

• Obstacle Race is een loopactiviteit: je drukt op LAP aan het begin en eind van elk obstakel, hier elk station.
• Gemengde sessie is een algemene multisportactiviteit op nieuwere Garmin-horloges die meerdere activiteiten als één opslaat; elke overstap vraagt een stop, de keuze Volgende activiteit en een herstart.
• Eigen multisport is een multisportactiviteit die je vooraf samenstelt uit twee of meer activiteiten, met overgangen als optie.
• Hardlopen + LAP betekent Garmins activiteit Loopband, of een run met GPS uit, met een druk op LAP bij elke wissel.
• Hybrid Smash is een Connect IQ-app voor je horloge. Connect IQ is het platform en de store van Garmin voor horloge-apps, gegevensvelden en wijzerplaten van andere ontwikkelaars.

Geen van deze ingebouwde activiteiten noemt de acht HYROX-stations bij naam. Hybrid Smash geeft elke run, elk station en elke Roxzone een naam. De Roxzone is de wisselzone tussen het loopparcours en de workoutstations.

Heb je een fēnix, een Venu of een ander Garmin-horloge? Lees welke Garmin-horloges een HYROX-app draaien.

Wat voegt Hybrid Smash toe op een Garmin Forerunner?

Voor de HYROX-racedag op een Garmin meet de modus Wedstrijddag van Hybrid Smash elke run, elk station en elke Roxzone met één druk op LAP per wissel, volgens het raceformat en met de stationdoelen voor je gewichtsklasse, en slaat hij de race op in Garmin Connect.

De app gebruikt geen Obstacle Race, Gemengde sessie of multisport. Hij werkt dus ook op Forerunners waarvan de handleiding geen van drieën noemt, zoals de 165.

Hybrid Smash herkent stations niet automatisch: je drukt bij elke wissel op LAP. De app weet al wat er hierna komt, dus elke druk sluit een segment af en geeft het volgende zijn naam.

Waar de app meer doet dan Garmins eigen opties:

• Eén druk per wissel. Een volledige Wedstrijddag is 32 keer drukken op LAP, of 17 keer als je Rox Zones uitzet en de Roxzone-splits overslaat.
• Niet hoeven kijken. Een korte trilling bevestigt elke druk op LAP, zodat je niet naar je horloge hoeft te kijken.
• Direct ongedaan maken. DOWN maakt een verkeerde druk meteen ongedaan. Volgens de handleiding van de Forerunner 970 werkt Garmins eigen Ronde ongedaan maken niet bij fitnessactiviteiten en workouts.
• Doelen voor je gewichtsklasse. Stationgewichten en -afstanden komen overeen met de gewichtsklasse die je kiest, en Wall Balls zijn 100 reps in elke gewichtsklasse.

Bij Wedstrijddag kun je twee instellingen aanpassen: je doeltempo (Looptempo) en je Looptype (in het Engels: Run Type). Al het andere volgt het raceformat en je gewichtsklasse.

Garmin heeft geen HYROX-activiteitstype, dus Hybrid Smash slaat je sessie op als Indoor Run, Outdoor Run of Cardio, afhankelijk van het Looptype dat je kiest. Elk segment is een ronde, en de stationnaam wordt bij elke ronde opgeslagen.

Als je klaar bent, toont het horloge KLAAR en “Vergeet opslaan niet”. Open het menu en kies Opslaan + Sluit (in het Engels: Save & Exit).

Garmins eigen opties hebben echte sterke punten: ze kosten niets, je hoeft niets te installeren, en een run met LAP werkt op elke Forerunner, ook op de 55, 245, 745 en 945. Vind je gratis belangrijker dan splits met een naam, begin dan met Obstacle Race op de 970, 570, 170 of 70.

Hybrid Smash is een eenmalige aankoop (€ 9,99 / US$ 8,49 in de Connect IQ Store, in oktober 2026; prijzen verschillen per regio). Lees vóór je racedag Wedstrijddag in de handleiding.

HYROX op een Garmin Forerunner, model voor model

De Forerunner 970 en 570 hebben de meeste ingebouwde opties voor HYROX: Obstacle Race, Gemengde sessie en eigen multisport.

Spring naar je model: 970 en 570 · 965 en 955 · 265 · 255 · 165, 170 en 70 · 55, 245, 745 en 945

HYROX op de Garmin Forerunner 970 en 570

Op een Forerunner 970 of 570 is Obstacle Race de beste ingebouwde methode voor HYROX. Je drukt op LAP aan het begin en eind van elk station, tegenover vier stappen per overstap bij Gemengde sessie. Het zijn de enige Forerunners die we hebben gecontroleerd waarvan de handleiding beide noemt. Beide handleidingen zijn van september 2026, en geen van beide noemt HYROX.

• Obstacle Race (START → Activiteiten → Hardlopen): volgens de handleiding druk je op LAP “om handmatig het begin en einde van elk obstakel te markeren”. De activiteit is gemaakt voor rondes over een obstakelparcours, niet voor acht stations met een naam.
• Gemengde sessie (START → Activiteiten → Multisport): bij elke overstap stop je de timer, kies je Volgende activiteit, kies je de activiteit en start je opnieuw. De handleiding waarschuwt: “Niet alle activiteiten zijn beschikbaar tijdens een gemengde sessie.”

Na een korte test vond the5krunner Gemengde sessie “way too clunky for a race, but just about OK for a slow-paced simulation session”: veel te omslachtig voor een race, maar net bruikbaar voor een rustige simulatie (artikel van 23 december 2025, bijgewerkt op 3 oktober 2026).

Garmin-medewerkers wezen al naar Obstacle Race voordat Gemengde sessie bestond. In de Garmin Forums-thread “Hyrox Mode on 970?” linkte een medewerker op 22 mei 2025 naar de pagina over Obstacle Racing in de handleiding. Het antwoord raadde aan GPS uit te zetten voor HYROX-workouts, “since it looks like most of them are indoors” (omdat de meeste binnen lijken te zijn), en noemde geen HYROX-mode.

In oktober 2026 staat Hybrid Smash in de Connect IQ Store voor de 970 en beide maten van de 570, 42 mm en 47 mm. Elke wissel is één druk op LAP in plaats van de vier stappen van Gemengde sessie, en het volgende segment staat al op je scherm.

Hoe je ze instelt en waar ze tekortschieten, lees je in de uitleg over Obstacle Race voor HYROX en Gemengde sessie op racedag.

HYROX op de Garmin Forerunner 965 en 955

Op een Forerunner 965 of 955 is een run met een druk op LAP bij elke wissel de beste ingebouwde methode voor HYROX. Een eigen multisportactiviteit, die in beide handleidingen staat, koppelt hele sporten aan elkaar en kan geen acht stations een naam geven.

Geen van beide handleidingen noemt Obstacle Race of Gemengde sessie, en geen van beide noemt HYROX. De handleiding van de 965 is van april 2026, die van de 955 van juni 2025.

Beide handleidingen geven dezelfde stappen voor eigen multisport: druk op START, kies Voeg toe → Multisport, geef de activiteit een naam, kies twee of meer activiteiten en kies of je overgangen wilt meenemen. Twee activiteitinstellingen helpen bij HYROX:

• Overgangen meet elke wissel tussen de onderdelen apart.
• Herhaal is volgens de handleiding bedoeld voor “activiteiten die meerdere overgangen bevatten, zoals een zwemloop” (een swimrun).

Elk onderdeel is een volledige sportwissel, die je vóór de sessie instelt. Garmins handleidingen zeggen niet welke activiteiten je als onderdeel van een eigen multisport kunt kiezen, dus check dat op je horloge. Multisport voor HYROX gaat over het instellen en de beperkingen.

In oktober 2026 staat Hybrid Smash in de store voor de 965 en voor de 955, die de store vermeldt als Forerunner 955 Dual Power. Je hoeft geen multisport in te stellen, want Wedstrijddag volgt de racevolgorde al.

Heeft de Garmin Forerunner 265 een HYROX-mode?

Nee. In oktober 2026 heeft de Forerunner 265 geen HYROX-mode, -activiteit of -profiel. De Garmin-handleiding (juni 2025) noemt HYROX nergens en vermeldt Obstacle Race noch Gemengde sessie.

Sommige horlogegidsen zeggen iets anders. Twee van hun beweringen, naast de feiten:

Wat de handleiding van de Forerunner 265 wel beschrijft:

• Eigen multisport, met de instellingen Overgangen en Herhaal.
• Binnenactiviteiten met GPS uit, waaronder Loopband met kalibratie van de afstand.
• Ronden vastleggen, zodat je bij elke wissel op LAP kunt drukken.
• Eigen activiteiten: je kunt een activiteit kopiëren en HYROX noemen, maar de kopie voegt geen HYROX-logica toe.

Daarvan is een run met een druk op LAP bij elke wissel de beste ingebouwde methode voor HYROX.

In oktober 2026 staat Hybrid Smash in de store voor de 265 en 265S. De app zet de racevolgorde op je horloge en geeft elke run, elk station en elke Roxzone een naam terwijl je op LAP drukt.

HYROX op de Garmin Forerunner 255

In oktober 2026 heeft de Forerunner 255 geen HYROX-mode; de beste ingebouwde methode is een run met een druk op LAP bij elke wissel.

De handleiding (juni 2025) beschrijft eigen multisport, binnenruns met GPS uit en het vastleggen van ronden, maar geen Obstacle Race, Gemengde sessie of HYROX. Hybrid Smash staat in de store voor de 255, 255S en beide Music-versies.

HYROX op de Garmin Forerunner 165, 170 en 70

Op de Forerunner 170 en 70 is Obstacle Race de beste ingebouwde methode voor HYROX; op de 165 is dat een run met een druk op LAP bij elke wissel.

De handleidingen van de Forerunner 170 en 70 (september 2026) noemen Obstacle Race, maar geen Gemengde sessie. De handleiding van de Forerunner 165 (juni 2025) noemt geen van beide, en geen van de drie beschrijft eigen multisport.

In oktober 2026 staan alle drie op de store-pagina van Hybrid Smash, ook de 165 Music en 170 Music. HYROX op een Forerunner 165 laat zien wat op elk model werkt.

Kun je HYROX doen op een Forerunner 55, 245, 745 of 945?

Ja, met een run: neem Garmins activiteit Loopband op, of een run met GPS uit, en druk bij elke wissel op LAP. Hybrid Smash is niet beschikbaar voor deze horloges.

Op 7 oktober 2026 staan de Forerunner 245, 245 Music, 645 Music, 745, 945, 945 LTE en 55 niet op de Connect IQ-pagina van Hybrid Smash.

De handleidingen van de 245, 745, 945 en 55 beschrijven de activiteit Loopband, het vastleggen van ronden en Auto Pause, maar Obstacle Race noch Gemengde sessie. De handleidingen van de 645 Music en 945 LTE hebben we niet gecontroleerd.

Misschien staat je horloge wel bij een andere app. Op 7 oktober 2026 noemden de Connect IQ-pagina’s van twee gratis apps, HYROX Tracker: RoxTrack en Hyrox Tracker van RunLabs, de Forerunner 245, 245 Music, 745, 945 en 945 LTE. Geen van beide noemde de Forerunner 55. De pagina van RoxTrack noemde ook de Forerunner 645 Music.

Hybrid SmashGarmin Connect IQ-app

Wat is Hybrid Smash?

Hybrid Smash is een Garmin Connect IQ-app voor je horloge die je tijden meet en je tempo bewaakt tijdens HYROX-races, simulaties en workouts. Eén druk op LAP per wissel, en elke run, elk station en elke Roxzone krijgt een eigen tijd en naam en wordt opgeslagen in Garmin Connect.

Je koopt de app één keer in de Connect IQ Store: geen account, geen abonnement en geen telefoon nodig tijdens het trainen. Hij biedt Wedstrijddag (de officiële volgorde van 8 runs van 1 km en 8 stations, met de stationdoelen voor je gewichtsklasse), Hyrox Sim, Vrije Training (je kiest onderweg op je horloge het volgende station), 8 kant-en-klare HYROX-workouts en 3 eigen workouts.

Hybrid Smash is gebouwd op de balans tussen eenvoud en de juiste functies: een rustig scherm, weinig opties en een ontwerp waar niemand een tutorial voor nodig heeft.

• Drie knoppen bedienen de hele sessie: LAP voor het volgende segment, DOWN om een verkeerde druk ongedaan te maken, SELECT voor het menu.
• Opgeslagen in Garmin Connect als Indoor Run, Outdoor Run of Cardio, afhankelijk van het Looptype dat je kiest, met elk segment als ronde.
• Werkt op de meeste recente Garmin-horloges, waaronder Forerunner-, fēnix-, epix-, Venu- en vívoactive-modellen. Check je model in de Connect IQ Store.
• Op het scherm: Hybrid Smash laat op je horloge alleen zien wat je nu nodig hebt: waar je mee bezig bent, hoelang al, en wat er hierna komt.

Download Hybrid Smash in de Connect IQ StoreLees de handleiding

Veelgestelde vragen

Heeft de Garmin Forerunner een HYROX-mode?

Nee. In oktober 2026 heeft geen enkele Garmin Forerunner een HYROX-mode, -activiteit of -profiel, en geen van de 13 Forerunner-handleidingen die we hebben doorzocht, noemt HYROX.

De ingebouwde opties die het dichtst in de buurt komen, zijn Obstacle Race, op de Forerunner 970, 570, 170 en 70, en Gemengde sessie, op de 970 en 570.

Is een Garmin Forerunner goed voor HYROX?

Ja, om je tijden te meten. Elke Forerunner-handleiding die we hebben gecontroleerd, beschrijft het vastleggen van ronden, en op de meeste recente Forerunners draaien HYROX-apps uit Connect IQ, zoals Hybrid Smash.

Geen enkele ingebouwde activiteit noemt de acht stations bij naam, en de afstand van een binnenrun is een schatting van de sensor om je pols of van een gekoppelde voetsensor. Volgens de handleiding van de Forerunner 970 werkt Garmins Ronde ongedaan maken ook niet bij fitnessactiviteiten en workouts.

Welke Garmin Forerunner is het beste voor HYROX?

Elke Forerunner waarop een HYROX-app uit Connect IQ draait. In oktober 2026 heeft geen enkele Garmin een HYROX-mode, dus een duurder model meet de race op zich niet beter. Wil je ook Garmins ingebouwde opties, dan noemen alleen de Forerunner 970 en 570 zowel Obstacle Race als Gemengde sessie. Garmin-horloges voor HYROX, vergeleken gaat over knoppen, batterij en prijs.

Hoe houd je HYROX bij op een Garmin Forerunner?

Op drie manieren, elk met een druk op LAP bij elke wissel. Op elke Forerunner neem je Garmins activiteit Loopband op, of een run met GPS uit. Op de Forerunner 970, 570, 170 en 70 doet Obstacle Race hetzelfde binnen één loopactiviteit. Of je installeert een Connect IQ-app zoals Hybrid Smash, die elke run, elk station en elke Roxzone een naam geeft terwijl je drukt. Zet eerst Auto Pause uit.

Welke instellingen gebruik je op een Garmin Forerunner voor HYROX?

Vier: Auto Pause uit, Ronde-toets aan, Auto Lap uit en GPS uit binnen. Met Auto Pause aan kunnen langzame stations zoals de Sled Push uit je tijden wegvallen.

In de handleidingen van de Forerunner 970 en 570 van september 2026 vind je de activiteitinstellingen onder START → Activiteiten → de activiteit → DOWN. Op de 965 (handleiding van april 2026) houd je UP ingedrukt en kies je Activiteiten en apps. Auto Pause is een instelling van je horloge die Hybrid Smash niet kan omzeilen: zet hem uit voor hardlopen en voor het activiteitstype Cardio.

Zie je je looptempo tijdens HYROX op een Forerunner?

Ja, als elke run als run wordt vastgelegd. Wedstrijddag van Hybrid Smash start op Looptype Binnen, met live tempo van de sensor om je pols of van een gekoppelde voetsensor. Het tempo staat op --:-- tot je beweegt.

Vrije Training (in het Engels: Free Training), een vrije modus waarin je onderweg elk volgend station kiest, start op Cardio, zonder live tempo. Zet vóór de start Training → Vrije Training → Looptype op Binnen of Buiten (GPS). De sessie wordt dan opgeslagen als run.

Bronnen

1. Forerunner 970 Owner's Manual (PDF), Garmin, v6, september 2026. Geraadpleegd op 6 oktober 2026.
2. Forerunner 965 Owner's Manual (PDF), Garmin, v11, april 2026. Geraadpleegd op 6 oktober 2026.
3. Garmin's New Features for 2026 – Every Q1 Feature Detailed, the5krunner, 23 december 2025, bijgewerkt op 3 oktober 2026. Geraadpleegd op 6 oktober 2026.
4. Hyrox Mode on 970?, Garmin Forums, Forerunner 970-forum, antwoord van een medewerker op 22 mei 2025. Geraadpleegd op 6 oktober 2026.
5. Forerunner 265 Series Owner's Manual (PDF), Garmin, v9, juni 2025. Geraadpleegd op 6 oktober 2026.