Garmin Forerunner pour HYROX : quel modèle, quelle méthode

En bref

En octobre 2026, aucune Garmin Forerunner n'a de mode HYROX. Les Forerunner 970, 570, 170 et 70 proposent Course à obstacles ; les 970 et 570 ont aussi Session mixte. Sur les 965, 955, 265, 255 et 165, enregistre une course et appuie sur LAP à chaque changement. Hybrid Smash, une app de montre Garmin Connect IQ, nomme chaque split sur toutes ces montres.

À retenir

• Sur les 13 manuels de Forerunner que nous avons fouillés en entier en octobre 2026, seuls ceux des 970 et 570 citent à la fois Course à obstacles et Session mixte. Ceux des 170 et 70 ne citent que Course à obstacles.
• Le mode Jour de Course (en anglais : Race Day) de Hybrid Smash nomme chaque course, chaque station et chaque Roxzone avec un appui sur LAP par changement : 32 appuis pour une compétition complète avec le réglage Rox Zones activé.
• En octobre 2026, Hybrid Smash fonctionne sur les Forerunner 70, 165, 170, 255, 265, 570, 955, 965 et 970.
• Certains guides de montres affirment que la Forerunner 265 a un profil HYROX, mais en octobre 2026, aucune montre Garmin n'en a.
• Hybrid Smash n'est pas disponible sur les Forerunner 245, 745, 945 et 55 : enregistre une course et appuie sur LAP à chaque changement, ou regarde la fiche d'une autre app.

Quelle méthode HYROX sur chaque Garmin Forerunner ?

En octobre 2026, la meilleure méthode intégrée sur les Forerunner 970, 570, 170 et 70 est Course à obstacles (en anglais : Obstacle Racing). Sur toutes les autres Forerunner, c'est une course avec un appui sur LAP à chaque changement.

Activités intégrées : recherches plein texte dans 13 manuels d'utilisation de Forerunner, datés comme indiqué, vérifiées le 7 oct. 2026, par exemple les manuels de la Forerunner 970 et de la Forerunner 965. « Pas dans le manuel » veut dire absent du manuel vérifié ; un logiciel plus récent peut l'ajouter. Hybrid Smash : sa fiche Connect IQ, vérifiée le 7 oct. 2026.

Hybrid Smash fonctionne sur tous les modèles du tableau, sauf les Forerunner 945, 745, 245 et 55. C'est nous qui faisons Hybrid Smash : sa colonne s'en tient donc à sa fiche Connect IQ, comme les autres colonnes s'en tiennent aux manuels de Garmin.

Pour lire le tableau :

• Course à obstacles est une activité de course à pied : tu appuies sur LAP au début et à la fin de chaque obstacle, ici chaque station.
• Session mixte (en anglais : Mixed Session) est une activité multisport générique des montres Garmin récentes, qui enregistre plusieurs activités en une seule ; chaque changement demande un arrêt, le choix Activité suivante et une reprise.
• Le multisport personnalisé est une activité multisport que tu crées à l'avance à partir de deux activités ou plus, avec ou sans transitions.
• Course + LAP, c'est l'activité Course tapis de Garmin, ou une course avec le GPS coupé, avec un appui sur LAP à chaque changement.
• Hybrid Smash est une app de montre Connect IQ. Connect IQ est la plateforme et la boutique de Garmin pour les apps de montre, les champs de données et les cadrans créés par des tiers.

Aucune de ces activités intégrées ne nomme les huit stations HYROX. Hybrid Smash nomme chaque course, chaque station et chaque Roxzone, la zone de transition entre le parcours de course et les stations.

Pour les fēnix, les Venu et les autres familles Garmin, regarde quelles montres Garmin acceptent une app HYROX.

Qu'apporte Hybrid Smash sur une Garmin Forerunner ?

Pour le jour de la course HYROX sur une Garmin, le mode Jour de Course de Hybrid Smash chronomètre chaque course, chaque station et chaque Roxzone avec un appui sur LAP à chaque changement, en suivant le format de course et les objectifs de station de ta catégorie de poids, puis enregistre ta compétition dans Garmin Connect.

L'app n'utilise ni Course à obstacles, ni Session mixte, ni le multisport. Elle marche donc aussi sur les Forerunner dont les manuels ne citent aucune de ces activités, comme la 165.

Hybrid Smash ne détecte pas les stations automatiquement : tu appuies sur LAP à chaque changement. L'app sait déjà ce qui vient ensuite, donc chaque appui clôt un segment et nomme le suivant.

Là où elle va plus loin que les options de Garmin :

• Un appui par changement. Un Jour de Course complet, c'est 32 appuis sur LAP, ou 17 si tu désactives Rox Zones et te passes des splits de Roxzone.
• Pas besoin de regarder. Une courte vibration confirme chaque appui sur LAP : pas besoin de regarder la montre.
• Annulation immédiate. DOWN annule tout de suite un appui par erreur, alors que d'après le manuel de la Forerunner 970, l'annulation de circuit de Garmin n'est pas disponible dans les activités de gymnastique ni dans les entraînements.
• Les objectifs de ta catégorie de poids. Les poids et les distances des stations correspondent à la catégorie de poids que tu choisis, et les Wall Balls, c'est 100 répétitions dans toutes les catégories.

Jour de Course a deux réglages que tu peux changer : ton allure cible (Allure) et ton Type Course (en anglais : Run Type). Tout le reste suit le format de course et ta catégorie de poids.

Garmin n'a pas de type d'activité HYROX : Hybrid Smash enregistre donc ta séance en course en salle, course en extérieur ou Cardio, selon le Type Course que tu choisis. Chaque segment est un circuit, et le nom de la station est enregistré avec chaque circuit.

À la fin, la montre affiche TERMINÉ et « Pensez à sauver ». Ouvre le menu et choisis Sauver + Fin (en anglais : Save & Exit).

Les options de Garmin ont de vrais atouts : elles ne coûtent rien, ne demandent aucune installation, et une course avec des appuis sur LAP marche sur toutes les Forerunner, y compris les 55, 245, 745 et 945. Si la gratuité compte plus pour toi que des splits nommés, commence par Course à obstacles sur la 970, la 570, la 170 ou la 70.

Hybrid Smash est un achat unique (9,99 € / 8,49 $ US sur le Connect IQ Store en octobre 2026 ; les prix varient selon la région). Avant le jour de la course, lis Jour de Course dans le guide.

HYROX sur Garmin Forerunner, modèle par modèle

Les Forerunner 970 et 570 ont le plus d'options intégrées pour HYROX : Course à obstacles, Session mixte et multisport personnalisé.

Va directement à ton modèle : 970 et 570 · 965 et 955 · 265 · 255 · 165, 170 et 70 · 55, 245, 745 et 945

HYROX sur les Garmin Forerunner 970 et 570

Sur une Forerunner 970 ou 570, la meilleure méthode intégrée pour HYROX est Course à obstacles. Elle demande un appui sur LAP au début et à la fin de chaque station, contre quatre étapes par changement avec Session mixte. Ce sont les seules Forerunner vérifiées dont les manuels citent ces deux activités. Les deux manuels datent de septembre 2026, et aucun ne parle de HYROX.

• Course à obstacles (START → Activités → Course à pied) : « Appuyez sur [LAP] pour marquer manuellement le début et la fin de chaque obstacle », dit le manuel. L'activité est pensée pour les tours d'un parcours d'obstacles, pas pour huit stations nommées.
• Session mixte (START → Activités → Multisport) : à chaque changement, tu arrêtes le chrono, choisis Activité suivante, sélectionnes l'activité et repars. Le manuel prévient : « Toutes les activités ne sont pas disponibles pendant une session mixte. »

Après un test rapide, the5krunner a jugé Session mixte « way too clunky for a race, but just about OK for a slow-paced simulation session » (bien trop laborieuse pour une course, mais tout juste acceptable pour une simulation à allure tranquille), dans un article du 23 décembre 2025, mis à jour le 3 octobre 2026.

L'équipe Garmin renvoyait déjà vers Course à obstacles avant l'arrivée de Session mixte. Dans le fil « Hyrox Mode on 970? » des forums Garmin, une réponse de l'équipe Garmin du 22 mai 2025 donnait le lien vers la page du manuel sur Course à obstacles. Elle conseillait de couper le GPS pour les séances HYROX, « since it looks like most of them are indoors » (puisque la plupart semblent se faire en salle), et ne parlait d'aucun mode HYROX.

En octobre 2026, la fiche Connect IQ de Hybrid Smash cite la 970 et les deux tailles de la 570, 42 mm et 47 mm. Chaque changement tient en un appui sur LAP au lieu des quatre étapes de Session mixte, et le segment suivant est déjà à l'écran.

Pour la configuration et les limites, lis nos guides Course à obstacles pour HYROX et Session mixte le jour de la course.

HYROX sur les Garmin Forerunner 965 et 955

Sur une Forerunner 965 ou 955, la meilleure méthode intégrée pour HYROX est une course avec un appui sur LAP à chaque changement. Le multisport personnalisé, que décrivent les deux manuels, enchaîne des sports entiers et ne sait pas nommer huit stations.

Aucun des deux manuels ne cite Course à obstacles ni Session mixte, et aucun ne parle de HYROX. Le manuel de la 965 date d'avril 2026, celui de la 955 de juin 2025.

Les deux manuels donnent les mêmes étapes pour créer un multisport personnalisé : appuie sur START, sélectionne Ajouter → Multisport, donne-lui un nom, choisis deux activités ou plus et décide si tu inclus les transitions. Deux paramètres d'activité servent pour HYROX :

• Transitions chronomètre à part chaque passage d'un segment au suivant.
• Répéter sert, d'après le manuel, aux activités qui comportent plusieurs transitions, comme le swimrun.

Chaque segment est un changement de sport complet, à régler avant la séance. Les manuels de Garmin ne disent pas quelles activités un multisport personnalisé accepte comme segments : vérifie sur ta montre. Le multisport pour HYROX détaille la configuration et ses limites.

En octobre 2026, la fiche de Hybrid Smash cite la 965 et la 955, que le Connect IQ Store appelle Forerunner 955 Dual Power. L'app ne demande aucune configuration multisport, puisque Jour de Course suit déjà l'ordre de la course.

La Garmin Forerunner 265 a-t-elle un mode HYROX ?

Non. En octobre 2026, la Forerunner 265 n'a ni mode, ni activité, ni profil HYROX. Son manuel Garmin (juin 2025) ne mentionne jamais HYROX et ne cite ni Course à obstacles ni Session mixte.

Certains guides de montres affirment le contraire. Voici deux de leurs affirmations, face aux faits :

Ce que le manuel de la Forerunner 265 décrit vraiment :

• Le multisport personnalisé, avec les paramètres Transitions et Répéter.
• Les activités en salle avec le GPS coupé, dont Course tapis avec étalonnage de la distance.
• L'enregistrement des circuits, pour appuyer sur LAP à chaque changement.
• Les activités personnalisées : tu peux copier une activité et la nommer HYROX, mais la copie n'ajoute aucune logique HYROX.

De tout ça, la meilleure méthode intégrée pour HYROX reste une course avec un appui sur LAP à chaque changement.

En octobre 2026, la fiche de Hybrid Smash cite la 265 et la 265S. L'app met l'ordre de la course sur la montre et nomme chaque course, chaque station et chaque Roxzone à chaque appui sur LAP.

HYROX sur la Garmin Forerunner 255

En octobre 2026, la Forerunner 255 n'a pas de mode HYROX ; sa meilleure méthode intégrée est une course avec un appui sur LAP à chaque changement.

Son manuel (juin 2025) décrit le multisport personnalisé, la course en salle avec le GPS coupé et l'enregistrement des circuits, mais pas Course à obstacles, ni Session mixte, ni HYROX. La fiche de Hybrid Smash cite la 255, la 255S et les deux éditions Music.

HYROX sur les Garmin Forerunner 165, 170 et 70

Sur les Forerunner 170 et 70, la meilleure méthode intégrée pour HYROX est Course à obstacles ; sur la 165, c'est une course avec un appui sur LAP à chaque changement.

Les manuels des Forerunner 170 et 70 (septembre 2026) citent Course à obstacles, mais pas Session mixte. Celui de la Forerunner 165 (juin 2025) ne cite ni l'une ni l'autre, et aucun des trois ne décrit le multisport personnalisé.

En octobre 2026, les trois figurent sur la fiche de Hybrid Smash, y compris la 165 Music et la 170 Music. HYROX sur une Forerunner 165 détaille ce qui marche sur chacune.

Peut-on faire HYROX avec une Forerunner 55, 245, 745 ou 945 ?

Oui, avec une course : enregistre l'activité Course tapis de Garmin, ou une course avec le GPS coupé, et appuie sur LAP à chaque changement. Hybrid Smash n'est pas disponible sur ces montres.

Au 7 octobre 2026, les Forerunner 245, 245 Music, 645 Music, 745, 945, 945 LTE et 55 ne figurent pas sur la fiche Connect IQ de Hybrid Smash.

Les manuels des 245, 745, 945 et 55 décrivent une activité tapis de course, l'enregistrement des circuits et la fonction Auto Pause, mais ni Course à obstacles ni Session mixte. Les manuels de la 645 Music et de la 945 LTE n'ont pas été vérifiés.

Une autre app cite peut-être ta montre. Le 7 octobre 2026, les fiches Connect IQ de deux apps gratuites, HYROX Tracker: RoxTrack et Hyrox Tracker de RunLabs, citaient les Forerunner 245, 245 Music, 745, 945 et 945 LTE. Aucune ne citait la Forerunner 55. La fiche de RoxTrack citait aussi la Forerunner 645 Music.

Hybrid SmashApp Garmin Connect IQ

Hybrid Smash, c'est quoi ?

Hybrid Smash est une app Garmin Connect IQ pour ta montre : elle chronomètre tes compétitions HYROX, tes simulations et tes séances pendant l'effort, et t'aide à tenir ton allure. Un appui sur LAP à chaque changement, et chaque course, chaque station et chaque Roxzone est chronométrée, nommée et enregistrée dans Garmin Connect.

Tu l'achètes une seule fois sur le Connect IQ Store : pas de compte, pas d'abonnement, et pas besoin de téléphone pendant que tu t'entraînes. Elle propose Jour de Course (l'enchaînement officiel de 8 × 1 km de course et 8 stations, avec les objectifs de station de ta catégorie de poids), Hyrox Sim, Entraînement Libre (tu choisis la station suivante sur la montre, au fil de la séance), 8 séances HYROX prêtes à l'emploi et 3 séances à composer.

Elle mise sur l'équilibre entre la simplicité et les bonnes fonctionnalités : un écran épuré, peu d'options et un design qui se passe de tutoriel.

• Trois boutons pilotent la séance : LAP pour passer au segment suivant, DOWN pour annuler un appui par erreur, SELECT pour le menu.
• Séance enregistrée dans Garmin Connect en course en salle, course en extérieur ou Cardio, selon le Type Course choisi, avec un circuit par segment.
• Compatible avec la plupart des montres Garmin récentes, dont les modèles Forerunner, fēnix, epix, Venu et vívoactive. Vérifie ton modèle sur le Connect IQ Store.
• À l'écran : Sur la montre, Hybrid Smash n'affiche que ce dont tu as besoin sur le moment : le segment en cours, depuis combien de temps tu y es et ce qui vient ensuite.

Télécharger Hybrid Smash sur le Connect IQ StoreLire le guide

FAQ

Existe-t-il un mode HYROX sur les Garmin Forerunner ?

Non. En octobre 2026, aucune Garmin Forerunner n'a de mode, d'activité ou de profil HYROX, et aucun des 13 manuels de Forerunner que nous avons fouillés ne mentionne HYROX.

Les options intégrées les plus proches sont Course à obstacles, sur les Forerunner 970, 570, 170 et 70, et Session mixte, sur les 970 et 570.

Une Garmin Forerunner, c'est bien pour HYROX ?

Oui, pour chronométrer. Tous les manuels de Forerunner que nous avons vérifiés décrivent l'enregistrement des circuits, et la plupart des Forerunner récentes acceptent des apps HYROX Connect IQ comme Hybrid Smash.

Aucune activité intégrée ne nomme les huit stations, et en salle, la distance de course n'est qu'une estimation du capteur au poignet ou d'un capteur de foulée associé. Le manuel de la Forerunner 970 indique aussi que l'annulation de circuit de Garmin n'est pas disponible dans les activités de gymnastique ni dans les entraînements.

Quelle Garmin Forerunner choisir pour HYROX ?

N'importe quelle Forerunner qui accepte une app HYROX Connect IQ. En octobre 2026, aucune Garmin n'a de mode HYROX : un modèle plus cher ne chronomètre donc pas mieux la course à lui seul. Si tu veux aussi les options intégrées de Garmin, seules les Forerunner 970 et 570 citent à la fois Course à obstacles et Session mixte. Quelle montre Garmin pour HYROX compare les boutons, la batterie et le prix.

Comment chronométrer HYROX sur une Garmin Forerunner ?

De trois façons, toutes basées sur un appui sur LAP à chaque changement. Sur n'importe quelle Forerunner, enregistre l'activité Course tapis de Garmin ou une course avec le GPS coupé. Sur les Forerunner 970, 570, 170 et 70, Course à obstacles fait la même chose dans une seule activité de course à pied. Ou installe une app Connect IQ comme Hybrid Smash, qui nomme chaque course, chaque station et chaque Roxzone à chaque appui. Désactive d'abord Pause Auto.

Quels réglages sur une Garmin Forerunner pour HYROX ?

Quatre : Pause Auto désactivée, Touche Lap activée, Auto Lap désactivé et GPS coupé en salle. Avec Pause Auto, tes temps peuvent perdre une partie des stations lentes comme le Sled Push.

Dans les manuels des Forerunner 970 et 570 de septembre 2026, les paramètres d'activité se trouvent sous START → Activités → l'activité → DOWN. Sur la 965 (manuel d'avril 2026), maintiens UP enfoncé, puis sélectionne Activités et applications. Hybrid Smash ne peut pas contourner Pause Auto : désactive ce réglage pour la course à pied et pour l'activité Cardio.

Peut-on voir son allure de course pendant HYROX sur une Forerunner ?

Oui, si chaque course est enregistrée comme une course. Le mode Jour de Course de Hybrid Smash démarre en Type Course Intérieur, avec l'allure en direct du capteur au poignet ou d'un capteur de foulée associé. L'allure affiche --:-- tant que tu ne bouges pas.

L'Entraînement Libre (en anglais : Free Training), un mode libre où tu choisis chaque station suivante au fil de la séance, démarre en Type Course Cardio, sans allure en direct. Règle Entraînement → Entraînement Libre → Type Course sur Intérieur ou Extérieur avant de commencer. La séance est alors enregistrée comme une course.

Sources

1. Forerunner 970 Owner's Manual (PDF), Garmin, v6, septembre 2026. Consulté le 6 octobre 2026.
2. Forerunner 965 Owner's Manual (PDF), Garmin, v11, avril 2026. Consulté le 6 octobre 2026.
3. Garmin's New Features for 2026 – Every Q1 Feature Detailed, the5krunner, 23 décembre 2025, mis à jour le 3 octobre 2026. Consulté le 6 octobre 2026.
4. Hyrox Mode on 970?, forums Garmin, section Forerunner 970, réponse de l'équipe Garmin du 22 mai 2025. Consulté le 6 octobre 2026.
5. Forerunner 265 Series Owner's Manual (PDF), Garmin, v9, juin 2025. Consulté le 6 octobre 2026.