Per cronometrare HYROX su un Garmin Forerunner 165 premi BACK (il suo tasto LAP) a ogni cambio in un'attività integrata, oppure usa un'app Connect IQ. A ottobre 2026 il 165 non ha modalità HYROX, Sessione mista o multisport. Hybrid Smash, un'app Connect IQ per orologi Garmin disponibile per il 165, dà un nome a ogni corsa, stazione e Roxzone.
Punti chiave
- Senza app, BACK registra giri numerati (lascia attiva l'impostazione Tasto Lap), e niente dà un nome alle stazioni o alla Roxzone.
- Sul 165 Hybrid Smash non ha bisogno del multisport: salva un'unica attività (corsa indoor, corsa all'aperto o Cardio), con ogni corsa, stazione e Roxzone come giro.
- I manuali dei Forerunner 170 e 70 (settembre 2026) aggiungono Obstacle Race, ma non elencano ancora né la Sessione mista né il multisport.
Il Garmin Forerunner 165 va bene per HYROX?
Sì, per cronometrare. A ottobre 2026 il Garmin Forerunner 165 può cronometrare una gara HYROX completa con una pressione di BACK a ogni cambio. Non ha una modalità HYROX, né la Sessione mista né il multisport.
| Per HYROX | Forerunner 165 | Forerunner 165 Music |
|---|---|---|
| Modalità HYROX, Sessione mista, multisport | Non presente nel manuale | Non presente nel manuale |
| Tasto LAP | BACK (in basso a destra), con Tasto Lap attivo | BACK (in basso a destra), con Tasto Lap attivo |
| Touchscreen | Sì; si può disattivare in Sistema → Touchscreen | Sì; si può disattivare in Sistema → Touchscreen |
| App Connect IQ | Si installano dall'app Connect IQ sul telefono | App sul telefono, oppure lo store sull'orologio |
| Footpod o fascia cardio | ANT+ (secondo il manuale i sensori Bluetooth richiedono la versione Music) | ANT+ o Bluetooth |
Forerunner 165 Series Owner's Manual, v5 (giugno 2025), la versione attuale a ottobre 2026. Non nomina HYROX. Verificato il 7 ott 2026.
Connect IQ è la piattaforma e lo store di Garmin per app, campi dati e quadranti di terze parti. La Sessione mista (in inglese: Mixed Session) è un'attività multisport generica di Garmin, su alcuni orologi più recenti come il fēnix 8 e il Forerunner 970, che salva più attività come una sola.
La recensione di DC Rainmaker (febbraio 2024) ha definito la mancanza del multisport e della modalità triathlon sul 165 «the most notable omission», l'assenza più evidente.
Un articolo di hyroxvault.com del 3 marzo 2026 mette il Forerunner 165 tra gli orologi con un «official Hyrox activity profile» che riconosce le stazioni in automatico. Quel profilo non esiste, e nessuna attività Garmin riconosce le stazioni HYROX.
Restano due strade: un'attività integrata o un'app Connect IQ. Per gli altri modelli, vedi quali orologi Garmin possono usare un'app HYROX.
Forerunner 165 senza app: come si imposta per HYROX?
Crea un'attività HYROX copiando Cardio, oppure usa la Pista Indoor, poi premi BACK a ogni cambio. Entrambe sono già sul Forerunner 165:
- Una copia dell'attività Cardio. Premi START, seleziona Aggiungi → Copia attività → Cardio e chiamala HYROX. Il 165 usa i menu Garmin più vecchi: trovi tutti i passaggi per copiare Cardio.
- Pista Indoor (in inglese: Indoor Track). Una corsa con il GPS spento, quindi passo e distanza arrivano dall'accelerometro al polso. Leggi come la Pista Indoor registra una sessione HYROX.
In tutte e due tieni premuto UP, apri Attività e app → la tua attività → le impostazioni dell'attività. Lascia attivo Tasto Lap e disattiva Auto Pause e Auto Lap (alla voce Lap), se ci sono.
Auto Pause può tagliare le stazioni lente come lo Sled Push. Auto Lap per distanza non coincide con i tuoi split, perché le corse HYROX sono di circa 1 km e si cronometrano tra un tappeto di cronometraggio e l'altro.
Senza app i giri sono numerati. Niente dà un nome a una stazione o alla Roxzone, la zona di transizione tra il percorso di corsa e le stazioni.
Si può usare un'app HYROX sul Forerunner 165?
Sì. A ottobre 2026 la pagina di Hybrid Smash sullo store Connect IQ elenca il Forerunner 165 e il 165 Music. Lo stesso vale per le altre cinque app del nostro confronto tra sei app HYROX per Garmin.
Per il giorno di gara HYROX su Garmin, la modalità Giorno Gara (in inglese: Race Day) di Hybrid Smash cronometra ogni corsa, stazione e Roxzone con una pressione di LAP a ogni cambio, usando il format di gara e i target delle stazioni per la tua classe di peso, e salva la gara in Garmin Connect.
Hybrid Smash non ha bisogno del multisport. Garmin non ha un tipo di attività HYROX, quindi Hybrid Smash salva la sessione come corsa indoor, corsa all'aperto o Cardio, in base al Tipo Corsa (in inglese: Run Type) che scegli. Ogni segmento è un giro, e il nome della stazione viene salvato con ogni giro.
Hyrox Sim (la sequenza di gara con ogni impostazione regolabile) e Allenamento Libero (in inglese: Free Training; una modalità libera in cui scegli ogni stazione successiva strada facendo) si salvano allo stesso modo. Allenamento Libero parte con il Tipo Corsa Cardio: le corse sono a tempo e il passo in tempo reale non c'è. Per averlo, prima di iniziare imposta il suo Tipo Corsa su Interno o Esterno (GPS).
Sul 165 tieni presente:
- Tasti. BACK, il tasto in basso a destra, fa da LAP, e DOWN annulla. START fa da SELECT e apre il menu durante l'allenamento (le sue sei voci nella guida). Aprire il menu durante l'allenamento non ferma il cronometro di gara.
- Passo al chiuso. Con Interno, passo e distanza arrivano dal sensore al polso dell'orologio e sono una stima: il passo mostra --:-- finché non ti muovi. Un footpod abbinato dà un passo indoor più affidabile.
Quale attività usare per HYROX sul Forerunner 165?
Usa Hybrid Smash per avere split con il nome e un annullamento immediato. Senza app, la Pista Indoor aggiunge il passo in tempo reale e qualche secondo per annullare.
| Copia di Cardio | Pista Indoor | Hybrid Smash | |
|---|---|---|---|
| Giri | Numerati; i giri di Cardio non sono descritti nel manuale | Numerati, uno per ogni pressione di BACK | Con il nome: ogni corsa, stazione e Roxzone |
| Split della Roxzone | Giri senza nome (premi a ogni tappeto) | Giri senza nome (premi a ogni tappeto) | Un segmento a sé, con Rox Zones su On (impostazione predefinita) |
| Passo di corsa in tempo reale | Non indicato nel manuale | Sì, stima dal polso | Interno (stima dal polso) o Esterno (GPS); niente con Cardio |
| Annullare una pressione sbagliata | Non indicato per Cardio; il manuale esclude le attività in palestra | Per qualche secondo dopo la pressione | DOWN, subito |
| Salvata in Garmin Connect come | Un'attività di tipo Cardio | Un'attività di corsa | Corsa indoor, corsa all'aperto o Cardio, in base al Tipo Corsa; un giro per segmento |
| Costo | Incluso nell'orologio | Incluso nell'orologio | Acquisto una tantum: 9,99 € / 8,49 US$ (ott 2026; varia in base al paese) |
Forerunner 165 Series Owner's Manual (giugno 2025), Hybrid Smash V26.2 e la sua pagina sullo store Connect IQ. Verificato il 7 ott 2026; prezzo in euro letto l'ultima volta il 6 ott 2026.
Tutte e tre cronometrano una gara HYROX completa su un Forerunner 165; delle tre, solo Hybrid Smash dà un nome a ogni giro al posto tuo.
Le strade integrate non costano niente e non richiedono installazioni, quindi bastano se ti servono solo giri numerati.
Come registrare HYROX su un Garmin Forerunner 165 con Hybrid Smash
Imposta una volta la tua Classe peso (in inglese: Weight Class), poi in Giorno Gara premi BACK a ogni cambio. Un Giorno Gara completo richiede 32 pressioni con Rox Zones attivo, o 17 se è disattivato.
Hybrid Smash non rileva le stazioni in automatico: premi LAP a ogni cambio. L'app sa già cosa viene dopo, quindi ogni pressione chiude un segmento e dà il nome al successivo.
- Installa Hybrid Smash dall'app Connect IQ sul telefono. Comprala sullo store Connect IQ con il tuo account Garmin: non c'è nessun account Hybrid Smash né registrazione.
- Imposta la tua Classe peso. In Hybrid Smash apri Impostazioni → Classe peso. Determina i pesi delle stazioni e il tuo target di Wall Balls.
- Disattiva Auto Pause nelle Impostazioni attività dell'orologio, per la corsa e per l'attività Cardio. L'app non può scavalcare questa impostazione, e Auto Pause può tagliare dai tuoi tempi le stazioni lente come lo Sled Push.
- Decidi se usare il touch. Con l'opzione Gesti touch (in inglese: Touch Gestures, in Impostazioni) attiva, uno swipe verso il basso fa la stessa cosa di LAP e uno swipe verso l'alto annulla. Se gli swipe non funzionano, controlla l'impostazione touch del 165 (tieni premuto UP → Sistema → Touchscreen).
- Controlla le due impostazioni di Giorno Gara. Per una gara al chiuso lascia il Tipo Corsa su Interno (l'impostazione predefinita) e imposta il Ritmo Corsa (in inglese: Run Pace) sul tuo passo target.
- Apri Giorno Gara prima della partenza. Scegli Giorno Gara → Mostra + Avvia (in inglese: View & Start), controlla i pesi, poi premi START. Lo schermo mostra «Lap per iniziare».
- Premi BACK sulla linea di partenza, poi a ogni cambio. Quella prima pressione fa partire il cronometro di gara. Una breve vibrazione conferma ogni pressione di LAP, così non devi guardare l'orologio.
- Salva al traguardo. Quando compaiono FINITO e «Ricorda di salvare», premi START per aprire il menu e scegli Salva + Esci (in inglese: Save & Exit).
Hybrid Smash tiene sullo schermo dell'orologio solo quello che ti serve adesso: dove sei, da quanto tempo ci sei e cosa viene dopo.
Forerunner 170 e 70 contro 165: cosa cambia per HYROX?
Anche sui Forerunner 170 e 70 gira Hybrid Smash, e i loro manuali elencano Obstacle Race (in inglese: Obstacle Racing), che il manuale del 165 non ha. Non elencano però né la Sessione mista, né il multisport, né una modalità HYROX.
| Forerunner 165, 165 Music | Forerunner 170, 170 Music, 70 | |
|---|---|---|
| Obstacle Race | Non presente nel manuale | Sì, in Corsa |
| Vogatore, Sci di Fondo indoor | Non presente nel manuale | Sì, in Palestra |
| Sessione mista | Non presente nel manuale | Non presente nel manuale |
| Multisport o triathlon | Non presente nel manuale | Non presente nel manuale |
| Store Connect IQ sull'orologio | Solo 165 Music | Sì |
Manuali Garmin, consultati per intero: Forerunner 165 (giugno 2025), Forerunner 170 e Forerunner 70 (settembre 2026), verificati il 7 ott 2026. Firmware successivi possono aggiungere funzioni.
Obstacle Race è un'attività di corsa: premi LAP all'inizio e alla fine di ogni ostacolo. Non dà nomi alle stazioni, né target, né uno split della Roxzone. Leggi cosa può e non può cronometrare Obstacle Race.
Senza app, le due strade del 165 funzionano anche qui, ma i menu sono diversi. Crea la copia con START → Attività → Modifica → Aggiungi, e apri le impostazioni di un'attività da Attività → la tua attività → scorri in basso → impostazioni dell'attività.
Per il resto della gamma, vedi ogni Forerunner e le sue opzioni per HYROX.
Cos'è Hybrid Smash?
Hybrid Smash è un'app Connect IQ per orologi Garmin che cronometra gare, simulazioni e allenamenti HYROX mentre li fai e ti aiuta a gestire il passo. Basta una pressione del tasto LAP a ogni cambio: ogni corsa, stazione e Roxzone viene cronometrata, etichettata e salvata in Garmin Connect.
La compri una volta sola sullo store Connect IQ: niente account, niente abbonamento e nessun telefono mentre ti alleni. Comprende Giorno Gara (la sequenza ufficiale di 8 corse da 1 km e 8 stazioni, con i target delle stazioni per la tua classe di peso), Hyrox Sim, Allenamento Libero (scegli sull'orologio la stazione successiva strada facendo), 8 workout HYROX pronti e 3 workout da creare tu.
È pensata per il giusto equilibrio tra semplicità e funzioni: uno schermo pulito, poche opzioni e un design che si usa senza bisogno di tutorial.
- Tre tasti gestiscono la sessione: LAP per il segmento successivo, DOWN per annullare una pressione sbagliata, SELECT per il menu.
- Salvata in Garmin Connect come corsa indoor, corsa all'aperto o Cardio, in base al Tipo Corsa che scegli, con ogni segmento come giro.
- Funziona sulla maggior parte degli orologi Garmin attuali, tra cui i modelli Forerunner, fēnix, epix, Venu e vívoactive. Controlla il tuo modello sullo store Connect IQ.
- Il giorno di gara: Giorno Gara blocca il format di gara: scegli solo il tuo passo target e il Tipo Corsa.
Domande frequenti
Il Garmin Forerunner 165 ha una modalità HYROX?
No. A ottobre 2026 nessun orologio Garmin ha una modalità HYROX, e il manuale del Forerunner 165 (giugno 2025) non nomina HYROX e non elenca Obstacle Race, Sessione mista o multisport. Per cronometrare HYROX su un Forerunner 165, premi BACK a ogni cambio in un'attività integrata come Cardio, oppure usa un'app Connect IQ come Hybrid Smash.
Il Garmin Forerunner 170 ha una modalità HYROX?
No. A ottobre 2026 i manuali dei Forerunner 170 e 70 (settembre 2026) non nominano HYROX. Una recensione del Forerunner 170 Music pubblicata da Man of Many (15 luglio 2026) dice che il fēnix 8 e il Forerunner 965 hanno un profilo HYROX nativo. Ma neanche i loro manuali nominano HYROX. Per cronometrare HYROX su un Forerunner 170 o 70, premi LAP a ogni cambio, oppure usa un'app Connect IQ come Hybrid Smash.
Hybrid Smash funziona su Forerunner 165, 165 Music, 170 e 70?
Sì. Al 7 ottobre 2026 la pagina di Hybrid Smash sullo store Connect IQ comprende Forerunner 165, 165 Music, 170, 170 Music e 70. Sul 165 standard la installi dall'app Connect IQ sul telefono, mentre sugli altri quattro puoi usare anche lo store sull'orologio. È un acquisto una tantum, senza account Hybrid Smash.
Si può usare un footpod o una fascia cardio con il Forerunner 165 per HYROX?
Sì. Il manuale del Forerunner 165 elenca i footpod e le fasce cardio esterne come la HRM 600. Dice che i sensori Bluetooth funzionano solo sul 165 Music, quindi sul 165 standard la scelta sicura è ANT+. In Hybrid Smash un footpod abbinato dà un passo indoor più affidabile, e la frequenza cardiaca arriva dalla fonte di frequenza cardiaca impostata sull'orologio, compresa una fascia cardio abbinata. La frequenza cardiaca per segmento (media e massima) è nell'analisi web condivisa.
Fonti
- Forerunner 165 Series Owner's Manual (PDF), Garmin, v5, giugno 2025. Consultato il 6 ottobre 2026.
- Garmin Forerunner 165 In-Depth Review: Best Budget Running GPS?, DC Rainmaker, 20 febbraio 2024. Consultato il 6 ottobre 2026.
- Forerunner 170 Owner's Manual (PDF), Garmin, v2, settembre 2026. Consultato il 6 ottobre 2026.
- Forerunner 70 Owner's Manual (PDF), Garmin, v2, settembre 2026. Consultato il 6 ottobre 2026.