En octobre 2026, aucune montre Garmin n'a de mode HYROX : une séance HYROX sur Garmin passe par une astuce ou une app. Les principales options : un entraînement Garmin Connect, une activité Cardio copiée ou une app Connect IQ. L'Entraînement Libre de Hybrid Smash (un mode libre : tu choisis chaque station suivante au fil de la séance) ne demande aucune préparation.
À retenir
- Dans la Session mixte de Garmin, chaque changement demande un arrêt, le choix Activité suivante et une reprise.
- D'après les manuels Garmin, l'annulation de circuit n'est disponible ni dans les activités de gymnastique ni dans les entraînements.
- Dans l'Entraînement Libre de Hybrid Smash, chaque appui sur LAP ouvre une liste de 10 choix.
Quelles sont les façons de faire une séance HYROX sur Garmin ?
Il y a trois façons principales de faire une séance HYROX sur une Garmin, puisque Garmin n'a pas de mode HYROX (le point sur le mode HYROX de Garmin) :
- Un entraînement Garmin Connect. C'est une liste d'étapes avec des objectifs comme la distance, le temps ou les calories. Tu le crées dans Garmin Connect et tu l'envoies sur ta montre (manuel de la Forerunner 970).
- Une copie de l'activité Cardio. Tu copies et tu renommes le profil Cardio générique de Garmin, puis tu appuies sur LAP à chaque changement (manuel de la fēnix 8). Le détail des réglages : la configuration sans app.
- Une app Connect IQ qui ajoute la structure HYROX. Connect IQ est la plateforme et la boutique de Garmin pour les apps de montre, les champs de données et les cadrans créés par des tiers.
En octobre 2026, les autres options intégrées de Garmin, HIIT, Course à obstacles et Session mixte, ne nomment pas les stations.
La Session mixte (en anglais : Mixed Session) est une activité multisport générique des montres Garmin récentes. Chaque changement demande un arrêt, le choix Activité suivante et une reprise (manuel de la fēnix 8).
Il existe plusieurs apps HYROX sur Connect IQ. D'après leurs fiches (consultées le 5 octobre 2026), HYROX Tracker: RoxTrack est gratuite et HYROX Tracker: ROXZONE annonce plus de fonctionnalités.
Quelle méthode nomme les tours et permet d'annuler un appui ?
Des quatre méthodes ci-dessous, seuls les modes de Hybrid Smash font les deux. Nous n'avons pas mis les autres apps HYROX dans ce tableau. Certaines, comme ROXZONE, annoncent elles aussi une annulation : voir le comparatif des apps HYROX pour Garmin.
| Méthode | Préparation avant de commencer | Nom de la station à chaque tour | Annuler un appui LAP raté | Enregistrée dans Garmin Connect en |
|---|---|---|---|---|
| Entraînement Libre de Hybrid Smash (ordre libre) | Aucune | Oui | Oui | Cardio par défaut ; course en salle ou course en extérieur selon le Type Course (en anglais : Run Type) |
| Séances prêtes à l'emploi, Perso 1 à Perso 3 (en anglais : Custom 1–3) ou Hyrox Sim de Hybrid Smash (ordre fixe) | Aucune ; Perso 1 à 3 se composent sur la montre | Oui | Oui | Course en salle, course en extérieur ou Cardio selon le Type Course (séances sans course toujours en Cardio) |
| Copie de l'activité Cardio (ordre libre) | Copier et renommer une fois | Non | Non | Une seule activité, circuits sans nom |
| Entraînement Garmin Connect (ordre fixe) | À créer dans Garmin Connect, puis à envoyer sur la montre | Non vérifié | Non | Non vérifié |
Sources : manuels Garmin (septembre 2026, consultés le 5 oct. 2026) et Hybrid Smash V26.2 (vérifiée le 6 oct. 2026). « Non vérifié » : les manuels ne le précisent pas et nous ne l'avons pas vérifié sur une montre.
Les options de Garmin ne coûtent rien de plus. Mais le manuel de la fēnix 8 indique que l'annulation de circuit « n'est pas disponible » pour « les activités de gymnastique » et « les entraînements » (manuel de la fēnix 8).
Hybrid Smash est un achat unique. C'est nous qui développons Hybrid Smash : ses lignes dans le tableau s'en tiennent donc aux faits documentés.
Dans Hybrid Smash, DOWN annule un appui par erreur. Sur une montre tactile avec Gestes tactiles (en anglais : Touch Gestures) activé, glisser vers le haut fait la même chose. Annuler (en anglais : Undo) se trouve aussi dans le menu en cours de séance (l'annulation et le menu en cours de séance).
Quel est le moyen le plus rapide de lancer une séance HYROX sur une montre Garmin ?
Pour une séance HYROX libre à la salle sur une Garmin, le mode Entraînement Libre (en anglais : Free Training) de Hybrid Smash te laisse choisir chaque course ou station suivante sur la montre, au fil de la séance, jusqu'à 20 choix, sans app sur le téléphone, sans compte et sans configuration.
Après l'échauffement, chaque appui sur LAP ouvre une liste de 10 choix : la course, les 8 stations et Autre (en anglais : Other, pour tout le reste). La séance n'est enregistrée que lorsque tu choisis Sauver + Fin (en anglais : Save & Exit).
Hybrid Smash ne détecte pas les stations automatiquement : tu appuies sur LAP à chaque changement. Une courte vibration confirme chaque appui sur LAP : pas besoin de regarder la montre.
L'Entraînement Libre démarre en Type Course Cardio : les courses sont chronométrées au temps (Distance ÷ Allure) et il n'y a pas d'allure en direct. Pour l'avoir, règle Entraînement → Entraînement Libre → Type Course sur Intérieur ou Extérieur avant de commencer. La séance est alors enregistrée comme une course.
Les réglages de chaque séance sont dans son propre menu : cinq au maximum, chacun avec sa valeur actuelle.
Le détail de chaque appui, étape par étape : enregistrer une séance HYROX dans n'importe quel ordre.
Peut-on faire une séance HYROX dans un ordre fixe sur sa montre ?
Oui. Le menu Entraînement (en anglais : Training) de Hybrid Smash propose trois options à ordre fixe :
- 8 séances HYROX prêtes à l'emploi à faire sur ta montre.
- Perso 1 à Perso 3 : ton propre enchaînement de 20 segments au maximum, composé sur la montre.
- Hyrox Sim : l'enchaînement de la compétition, avec chaque réglage ajustable.
Hybrid Smash, c'est quoi ?
Hybrid Smash est une app Garmin Connect IQ pour ta montre : elle chronomètre tes compétitions HYROX, tes simulations et tes séances pendant l'effort, et t'aide à tenir ton allure. Un appui sur LAP à chaque changement, et chaque course, chaque station et chaque Roxzone est chronométrée, nommée et enregistrée dans Garmin Connect.
Tu l'achètes une seule fois sur le Connect IQ Store : pas de compte, pas d'abonnement, et pas besoin de téléphone pendant que tu t'entraînes. Elle propose Jour de Course (l'enchaînement officiel de 8 × 1 km de course et 8 stations, avec les objectifs de station de ta catégorie de poids), Hyrox Sim, Entraînement Libre (tu choisis la station suivante sur la montre, au fil de la séance), 8 séances HYROX prêtes à l'emploi et 3 séances à composer.
Elle mise sur l'équilibre entre la simplicité et les bonnes fonctionnalités : un écran épuré, peu d'options et un design qui se passe de tutoriel.
- Trois boutons pilotent la séance : LAP pour passer au segment suivant, DOWN pour annuler un appui par erreur, SELECT pour le menu.
- Séance enregistrée dans Garmin Connect en course en salle, course en extérieur ou Cardio, selon le Type Course choisi, avec un circuit par segment.
- Compatible avec la plupart des montres Garmin récentes, dont les modèles Forerunner, fēnix, epix, Venu et vívoactive. Vérifie ton modèle sur le Connect IQ Store.
Télécharger Hybrid Smash sur le Connect IQ StoreLire le guide
FAQ
Quel réglage Garmin changer pour une séance HYROX ?
Désactive Pause Auto (en anglais : Auto Pause), quelle que soit la méthode. C'est un réglage de la montre que Hybrid Smash ne peut pas contourner. Coupe-le dans les paramètres d'activité de ta montre, pour la course à pied, pour Cardio et pour tout profil copié, sinon tes temps peuvent perdre une partie des stations lentes comme le Sled Push.
Est-ce que je vois mon allure de course pendant une séance HYROX sur Garmin ?
Oui, si le Type Course mesure tes courses. Dans Hybrid Smash, l'allure en direct s'affiche en Type Course Intérieur ou Extérieur, mais pas en Cardio, le réglage par défaut de l'Entraînement Libre. Depuis la V26.2, l'allure en direct réagit en 3 secondes environ. En Intérieur, l'allure vient du capteur au poignet de ta montre, et ce n'est qu'une estimation : l'allure affiche --:-- tant que tu ne bouges pas. Un capteur de foulée associé donne une allure plus fiable en intérieur. Pourquoi une séance HYROX n'affiche pas d'allure de course compare les trois options de Type Course.
Ai-je besoin de mon téléphone pour une séance HYROX sur Garmin ?
Non. Hybrid Smash n'a pas besoin de téléphone pour chronométrer. Ton téléphone ne sert qu'après, pour synchroniser et ouvrir le lien de partage. Un entraînement Garmin Connect ne demande un téléphone ou un ordinateur qu'avant, pour le créer et l'envoyer sur ta montre.
Hybrid Smash ou Smash Coach ?
Le rôle de Hybrid Smash, c'est la séance elle-même : l'app chronomètre ta compétition, ta simulation ou ta séance du jour sur ta montre, et t'aide à tenir ton allure. Si ta question suivante est « qu'est-ce que je travaille cette semaine ? », il te faut un autre outil : Smash Coach est une app distincte, sur abonnement, du même créateur, qui planifie ton entraînement HYROX semaine après semaine en tenant compte de tes autres sports et de tes éventuelles blessures.
| Hybrid Smash | Smash Coach | |
|---|---|---|
| Son rôle | Chronomètre la séance que tu fais en ce moment et t'aide à tenir ton allure | Planifie ton entraînement HYROX semaine après semaine, en tenant compte de tes autres sports et de tes blessures |
| Quand tu t'en sers | Pendant la séance : le jour de la course, une simulation, une séance en open gym | Dans les semaines qui précèdent une course, chaque semaine |
| Où elle tourne | Sur ta montre Garmin (app Connect IQ) | Sur smashcoach.app, avec un compte et une inscription guidée. Elle envoie les séances sur ta Garmin |
| Engagement | Achat unique. Pas de compte, pas d'abonnement | Abonnement après un essai gratuit |
Hybrid Smash chronomètre ta séance. Smash Coach planifie ta saison. Déjà sur Smash Coach ? Le jour de la course y est déjà intégré.
Sources
- Forerunner 970 Owner's Manual, Garmin, v6, septembre 2026. Consulté le 5 octobre 2026.
- Creating a Custom Activity, fēnix 8 Series Owner's Manual, Garmin, v9, septembre 2026. Consulté le 5 octobre 2026.
- Multisport: Recording a Mixed Session Activity, fēnix 8 Series Owner's Manual, Garmin, v9, septembre 2026. Consulté le 5 octobre 2026.
- How can I undo a lap button press?, fēnix 8 Series Owner's Manual, Garmin, v9, septembre 2026. Consulté le 5 octobre 2026.