Tu tiempo del Run 8 de HYROX no suele estar mal: se mide de otra forma. En los resultados 26/27, las carreras 1 a 7 terminan al entrar en la Roxzone, pero el Run 8 termina en Wall Balls. Por eso el Run 8 incluye lo que caminas o trotas por la última Roxzone. Si pulsaste LAP al entrar en ella, suma la vuelta siguiente al Run 8 de tu reloj.
Puntos clave
- HYROX Data Lab (5 de mayo de 2026, 395 452 resultados individuales) sitúa el Run 8 medio en 6:10 en hombres y 6:38 en mujeres, frente a 4:39 y 5:14 en el Run 1.
- Con Rox Zones activado, Hybrid Smash cronometra una Roxzone después del Run 8, así que su Run 8 es más corto y su total de Roxzone más largo que en results.hyrox.com.
- Para comparar, suma al Run 8 de tu reloj la vuelta entre el Run 8 y Wall Balls, y réstala de tu total de Roxzone.
¿Está mal tu tiempo del Run 8 de HYROX?
Normalmente no: tus otras carreras terminan al entrar en la Roxzone, pero el cronometraje oficial cierra el Run 8 en Wall Balls.
La Roxzone es la zona de transición entre el circuito de carrera y las estaciones de ejercicio. En las estaciones 1 a 7, las alfombras de cronometraje leen cuatro veces el chip de tu tobillo. La primera lectura es al entrar en la Roxzone (Rox In), y la última al salir de ella (Rox Out).
| Parcial | Se mide de → a |
|---|---|
| Run 1 | Salida → Rox In |
| Run 2 a Run 7 | Rox Out → Rox In |
| Estaciones 1 a 7 | Station In → Station Out |
| Run 8 | Rox Out tras Sandbag Lunges → Wall Balls In |
| Wall Balls | Wall Balls In → Meta |
| Roxzone Time | (Rox In → Station In) + (Station Out → Rox Out), estaciones 1 a 7 |
Según la repetición de carrera (race replay) de results.hyrox.com, resultados 25/26 y 26/27, comprobado del 4 al 6 de octubre de 2026.
El tiempo de Roxzone (Roxzone Time) es el tiempo total entre las alfombras de cronometraje de la Roxzone y las estaciones, de la estación 1 a la 7. Son 14 transiciones cronometradas, ninguna alrededor de Wall Balls, así que el Run 8 incluye lo que caminas o trotas por la última Roxzone. Para saber dónde pulsar LAP en cada uno de estos puntos, mira el mapa del botón LAP.
¿La Roxzone está incluida en cada carrera de 1 km?
En las carreras 1 a 7, no: su tiempo se para en las alfombras de la Roxzone, y tu transición cuenta como tiempo de Roxzone. El Run 8 es la excepción, porque incluye la última entrada a la Roxzone.
El reglamento Singles 26/27 de HYROX (versión del 14 de septiembre de 2026, §7.2) dice que cada recorrido combina «the Run Course, Roxzone and workout station distances» (el circuito de carrera, la Roxzone y las distancias de las estaciones). Solo la parte de carrera suma 8000 m, en ocho tramos de aproximadamente 1000 m, así que lo que te mueves por la Roxzone va aparte. Aquí tienes cómo funcionan la Roxzone y sus arcos.
¿Por qué tu Run 8 de HYROX sale tan lento en los resultados?
Dos cosas pueden frenar el Run 8 en tus resultados. Llega justo después de las Sandbag Lunges (zancadas con saco), y es el único parcial oficial de carrera que incluye tiempo de Roxzone.
HYROX Data Lab analizó 395 452 resultados individuales Open y Pro de las temporadas 7 y 8 (publicado el 5 de mayo de 2026). Según su análisis, el Run 8, el tramo que sigue a las Sandbag Lunges, es de media el más lento:
| Parcial medio | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| Run 1 | 4:39 | 5:14 |
| Run 7 | 5:23 | 5:56 |
| Run 8 | 6:10 | 6:38 |
Fuente: HYROX Data Lab, 5 de mayo de 2026. Medias, no medianas.
Esas medias salen de los resultados oficiales, así que su Run 8 también incluye el paso hasta Wall Balls. Solo con los resultados no se pueden separar las dos causas.
Con tu reloj, sí. Si pulsaste LAP al entrar en la Roxzone después del Run 8, el Run 8 de tu reloj cubre solo el circuito de carrera. Compáralo con tus carreras 2 a 7 de la misma competición.
El Run 8 no es más lento en todas partes. En un resultado 26/27 de Toronto, el Run 8 fue más rápido que las demás carreras de ese atleta. Cuánto añade la última Roxzone depende del diseño de cada sede.
¿Por qué el Run 8 es más corto en tu Garmin que en tus resultados?
El Run 8 de tu reloj es más corto cuando una pulsación de LAP lo cerró en la entrada de la Roxzone y no en Wall Balls.
Una actividad Cardio copiada es una copia renombrada del perfil Cardio integrado de Garmin. Hybrid Smash es una app de Garmin Connect IQ para tu reloj que cronometra cada carrera, estación y Roxzone de una competición, un simulacro o un workout de HYROX. Connect IQ es la plataforma y tienda de Garmin para apps de reloj de terceros.
Día de Carrera (en inglés: Race Day) es el modo de competición de Hybrid Smash. Rox Zones es un ajuste de Hybrid Smash, activado por defecto, que cronometra un segmento de Roxzone entre las carreras y las estaciones.
| Cómo lo registraste | Dónde termina el Run 8 | Vueltas | Frente a results.hyrox.com |
|---|---|---|---|
| Actividad Cardio copiada, LAP en cada alfombra de cronometraje oficial (sin Rox In antes de Wall Balls) | En Wall Balls | Numeradas | Cuadra, salvo pequeñas diferencias por el momento en que pulsas |
| Actividad Cardio copiada, LAP extra al entrar en la Roxzone tras el Run 8 | En la entrada de la Roxzone | Numeradas | Run 8 más corto; la última Roxzone queda en una vuelta extra |
| Día de Carrera de Hybrid Smash, Rox Zones activado (por defecto) | En la entrada de la Roxzone; le sigue un segmento de Roxzone | Con nombre | Run 8 más corto y total de Roxzone más largo |
| Día de Carrera de Hybrid Smash, Rox Zones desactivado, LAP en los dos arcos de la Roxzone en las estaciones 1 a 7 y luego en tu diana de Wall Balls | En Wall Balls | Con nombre | Las carreras cuadran; cada vuelta de estación incluye también su tiempo de Roxzone |
Puntos de corte según los resultados oficiales, comprobados del 4 al 6 de octubre de 2026; Hybrid Smash V26.2, comprobada el 6 de octubre de 2026.
Solo una vuelta de Run 8 que termina en Wall Balls coincide con el Run 8 oficial.
En una actividad Cardio copiada, las vueltas van numeradas, sin nombre. Si pulsas en cada alfombra de cronometraje, el Run 8 es la vuelta 29 de 30 (cómo crear una actividad de HYROX a partir de Cardio).
¿Por qué Hybrid Smash muestra un Run 8 más corto?
Hybrid Smash cronometra una Roxzone antes de Wall Balls; los resultados oficiales no. Por eso tu reloj muestra un Run 8 más corto y un total de Roxzone más largo que results.hyrox.com, aunque hayas pulsado en el momento justo.
Hybrid Smash no detecta las estaciones automáticamente: pulsas LAP en cada cambio. La app ya sabe qué viene después, así que cada pulsación cierra un segmento y le pone nombre al siguiente.
Rox Zones es un solo ajuste para todas las Roxzones, así que no puedes quitar solo la última. Si lo desactivas antes de la salida (referencia de ajustes), un Día de Carrera completo son 17 pulsaciones de LAP en vez de 32.
Cómo comparar tus splits de Garmin con los parciales oficiales de HYROX
Ponlos uno al lado del otro, parcial a parcial, y luego mueve una vuelta si tu reloj cronometró una Roxzone después del Run 8.
- Abre tus parciales oficiales. Tu página en results.hyrox.com muestra Running 1 a 8, cada estación y el Roxzone Time (cómo encontrarlos y leerlos).
- Abre las vueltas de tu reloj en el resumen del reloj o en Garmin Connect. En Hybrid Smash, cada vuelta guarda el nombre de su estación (qué llega a Garmin Connect).
- Compara las carreras 1 a 7 directamente. Si pulsaste en cada arco de la Roxzone, las pequeñas diferencias vienen del momento en que pulsaste.
- Suma a tu Run 8 cualquier vuelta que haya entre el Run 8 y Wall Balls.
- Resta esa vuelta de tu total de Roxzone. En Hybrid Smash, tu total cubre entonces las mismas 14 transiciones que el Roxzone Time.
- Compara solo dentro de una misma competición. Las alfombras están en sitios distintos en cada sede, así que nunca compares parciales de Run 8 o de Roxzone entre sedes.
¿Qué más hace que los splits de Garmin no cuadren con los oficiales?
Hay tres cosas más que pueden abrir una diferencia entre tu reloj y tus parciales oficiales: Auto Lap, las pulsaciones de más o de menos, y Auto Pause.
- Auto Lap. Las carreras oficiales se miden entre alfombras, no por distancia, así que unas vueltas configuradas para cerrarse cada 1 km no cuadrarán con ellas.
- Pulsaciones de más o de menos. En una actividad Cardio copiada, una pulsación de más o una que se te pasa desplaza todas las vueltas siguientes, y la función de deshacer vuelta de Garmin no está disponible en actividades de gimnasio como Cardio. En Hybrid Smash, DOWN deshace al instante una pulsación de más.
- Auto Pause. Auto Pause es un ajuste del reloj que la app no puede anular. Desactívalo en la configuración de la actividad de tu reloj, para correr y para el tipo de actividad Cardio, o las estaciones lentas como el Sled Push pueden quedar fuera de tus tiempos.
¿Qué es Hybrid Smash?
Hybrid Smash es una app de Garmin Connect IQ para tu reloj que registra en directo tus competiciones, simulacros y workouts de HYROX y te ayuda a mantener el ritmo. Una pulsación del botón LAP en cada cambio, y cada carrera, estación y Roxzone queda cronometrada, con su nombre y guardada en Garmin Connect.
Se compra una sola vez en la tienda Connect IQ: sin cuenta, sin suscripción y sin necesidad del teléfono mientras entrenas. Incluye Día de Carrera (la secuencia oficial de 8 × 1 km de carrera y 8 estaciones, con los objetivos por estación de tu clase de peso), Hyrox Sim, Entreno Libre (eliges la siguiente estación en el reloj sobre la marcha), 8 workouts de HYROX listos para usar y 3 workouts propios.
Está pensada para el equilibrio entre la sencillez y las funciones justas: una pantalla limpia, pocas opciones y un diseño para el que nadie necesita un tutorial.
- Tres controles manejan la sesión: LAP para el siguiente segmento, DOWN para deshacer una pulsación por error, SELECT para el menú.
- Se guarda en Garmin Connect como carrera en interior, carrera al aire libre o Cardio, según el Tipo Carrera que elijas, con cada segmento como una vuelta.
- Funciona en la mayoría de los relojes Garmin actuales, entre ellos los modelos Forerunner, fēnix, epix, Venu y vívoactive. Comprueba tu modelo en la tienda Connect IQ.
- En pantalla: Hybrid Smash deja en la pantalla del reloj solo lo que necesitas en cada momento: en qué estás, cuánto tiempo llevas y qué viene después.
Consigue Hybrid Smash en la tienda Connect IQLee la guía de usuario
Preguntas frecuentes
¿Deberías saltarte la pulsación de LAP al entrar en la Roxzone tras el Run 8?
Sí, en una actividad de Garmin copiada, si quieres que tus vueltas cuadren con los parciales oficiales. Pulsa LAP en Wall Balls en su lugar, y tu vuelta del Run 8 coincidirá con el parcial oficial. Mantén la pulsación extra si quieres ver solo lo que has corrido.
En Hybrid Smash, no: con Rox Zones activado, Día de Carrera espera esa pulsación, porque al Run 8 le sigue un segmento de Roxzone. Mantenla y, después, suma esa Roxzone a tu Run 8.
¿Por qué HYROX no cronometra una Roxzone antes de Wall Balls?
HYROX no da ningún motivo, ni en su reglamento ni en sus páginas de resultados. El reglamento Singles 26/27 de HYROX (versión del 14 de septiembre de 2026) habla del chip de cronometraje del tobillo, pero no describe dónde están las alfombras de los parciales.
En la repetición de carrera (race replay) de results.hyrox.com simplemente no hay ninguna lectura Rox In antes de Wall Balls, así que el paso hasta la diana de Wall Balls queda dentro del Run 8. Si pulsas LAP en el reloj al entrar en la Roxzone, ese tramo queda en una vuelta aparte.
¿Cada carrera de HYROX mide exactamente 1 km?
No. El reglamento Singles 26/27 de HYROX fija ocho tramos de carrera de aproximadamente 1000 m, en vueltas al circuito de la sede en las que la primera o la última vuelta puede ser distinta.
En interior, con el GPS desactivado, tu reloj estima la distancia con su sensor de muñeca. Por eso rara vez marcará exactamente 1,00 km por carrera. Lee cuánto se corre de verdad en HYROX.
¿Pueden estar mal los parciales oficiales de HYROX?
Sí, a veces. La lectura del chip puede fallar: un resultado 26/27 muestra un parcial de SkiErg demasiado corto para 1000 m.
Si un parcial parece imposible, usa el formulario de reclamación de resultados de la página de resultados. El reglamento Singles 26/27 de HYROX permite penalizaciones o correcciones hasta 48 horas después de cada evento.
Fuentes
- HYROX official results, HYROX (cronometraje de mika:timing), páginas de resumen del workout y de repetición de carrera (race replay). Consultado el 6 de octubre de 2026.
- HYROX Singles Rulebook 26/27 (EN), HYROX, versión del 14 de septiembre de 2026. Consultado el 6 de octubre de 2026.
- Average HYROX Station Times: How Long Should Each Workout Take?, HYROX Data Lab, 5 de mayo de 2026. Consultado el 6 de octubre de 2026.