Pour enregistrer HYROX sur une Garmin vívoactive 5, lance une course sans GPS et appuie sur BACK à chaque changement, ou utilise une app Connect IQ. En octobre 2026, aucune vívoactive ni Venu n'a de mode HYROX ; seuls les manuels des vívoactive 6, Venu 4 et X1 listent la Course à obstacles. L'app Connect IQ Hybrid Smash nomme chaque split.
À retenir
- En octobre 2026, aucun des neuf manuels vívoactive et Venu que nous avons lus ne mentionne HYROX. Seules les Venu 4 et X1 listent à la fois la Course à obstacles et la Session mixte.
- Sur ces montres, BACK enregistre les circuits dans les activités de course à pied de Garmin. Dans Hybrid Smash, il fait la même chose que LAP : un appui clôt chaque segment.
- D'après les manuels, le verrou du menu des commandes de Garmin (Verrouiller l'écran, ou Verrouiller l'appareil sur les modèles les plus récents) bloque aussi les boutons : ne t'en sers pas en pleine course.
- Dans Hybrid Smash, avec Gestes tactiles (en anglais : Touch Gestures) désactivé, l'écran de séance ignore le toucher, mais les menus y réagissent toujours.
Peut-on enregistrer HYROX sur une Garmin vívoactive 5 ?
Oui, avec des limites. Lance l'activité Course tapis de Garmin (en anglais : Treadmill) ou une autre course sans GPS, et appuie sur BACK à chaque changement. Le manuel l'indique : pendant une activité, ce bouton sert à « marquer un nouveau circuit ».
Le manuel de la vívoactive 5 (septembre 2025) ne liste ni Course à obstacles (en anglais : Obstacle Racing), ni Session mixte (en anglais : Mixed Session), ni activité multisport, ni annulation de circuit.
Connect IQ est la plateforme et la boutique de Garmin pour les apps de montre, les champs de données et les cadrans créés par des tiers. La Roxzone est la zone de transition entre le parcours de course et les stations.
| Sur une vívoactive 5 | Course + BACK (intégré) | Hybrid Smash |
|---|---|---|
| Circuits | Sans nom | Chaque course, station et Roxzone, avec son nom |
| Annuler un appui par erreur | Absent du manuel | Glisser vers le haut (Gestes tactiles activé), ou Annuler (en anglais : Undo) dans le menu de séance |
| Enregistré dans Garmin Connect en | Course avec des circuits | Course en salle, course en extérieur ou Cardio, selon le Type Course (en anglais : Run Type) |
| Prix | Inclus | Achat unique sur le Connect IQ Store |
Sources : manuel d'utilisation de la vívoactive 5 (septembre 2025) ; Hybrid Smash V26.2. Vérifié le 7 oct. 2026.
Les deux méthodes chronomètrent chaque split. Hybrid Smash ajoute les noms et l'annulation, et la vívoactive 5 figure sur sa page Connect IQ au 7 octobre 2026.
Pour les autres gammes Garmin, vérifie les options HYROX de chaque modèle Garmin.
La vívoactive 5 a-t-elle un mode HYROX ?
Non. En octobre 2026, aucune montre Garmin n'a de mode HYROX.
Tu vois une entrée Hyrox dans ta liste d'activités ? Le manuel de Garmin ne documente aucune activité HYROX : c'est très probablement une app Connect IQ installée ou une activité personnalisée.
Une activité personnalisée est une copie renommée d'une activité existante, sans stations ni Roxzone. Découvre comment fonctionne une activité HYROX personnalisée.
Sur la vívoactive 5, rien n'indique que tu puisses taper un nom à toi, comme HYROX : son manuel dit « Sélectionnez un nom pour l'activité » et ne décrit aucun clavier. Vérifie donc sur ta montre. Les manuels des vívoactive 6, Venu 4 et X1, eux, prévoient la saisie d'un nom (« entrez un nom personnalisé »).
Quelles vívoactive et Venu ont la Course à obstacles ou la Session mixte ?
En octobre 2026, seuls les manuels des Venu 4 et Venu X1 listent la Course à obstacles, la Session mixte et l'annulation de circuit. La vívoactive 6 a la Course à obstacles et l'annulation de circuit, mais pas de Session mixte. Les manuels des vívoactive 5, Venu 3, Venu 2 et Sq 2 n'en listent aucune des trois.
| Montre (date du manuel) | Course à obstacles | Session mixte | Annulation de circuit | Meilleure méthode intégrée |
|---|---|---|---|---|
| Venu 4, Venu X1 (sept. 2026) | Oui | Oui | Oui | Course à obstacles |
| vívoactive 6 (sept. 2026) | Oui | Absent du manuel | Oui | Course à obstacles |
| vívoactive 5 (sept. 2025) | Absent du manuel | Absent du manuel | Absent du manuel | Course + BACK |
| Venu 3, 3S (déc. 2025) | Absent du manuel | Absent du manuel | Absent du manuel | Course + BACK |
| Venu Sq 2 (mai 2025) | Absent du manuel | Absent du manuel | Absent du manuel | Course + BACK |
| Venu 2 Plus (sept. 2023) | Absent du manuel | Absent du manuel | Absent du manuel | Course + BACK |
| Venu 2, 2S (sept. 2023) | Absent du manuel | Absent du manuel | Absent du manuel | Course + BACK |
Manuels d'utilisation Garmin, lus en entier et revérifiés le 7 oct. 2026. « Absent du manuel » veut dire absent du manuel consulté ; une mise à jour peut l'ajouter. Course + BACK, c'est une course sans GPS et un appui sur BACK à chaque changement. Hybrid Smash figure sur la page Connect IQ de chaque modèle de ce tableau, vérifié le 7 oct. 2026.
Pour lire le tableau :
- Course à obstacles : une activité de course à pied dans laquelle un appui sur BACK marque le début et la fin de chaque obstacle.
- Session mixte : une activité multisport générique des montres Garmin récentes, qui enregistre plusieurs activités en une seule. Chaque changement demande un arrêt, le choix Activité suivante et une reprise.
- Annulation de circuit : pendant quelques secondes après un appui sur LAP, tu peux l'annuler, sauf dans les activités de gymnastique, la natation en piscine et les entraînements.
Tu hésites entre la vívoactive 5 et la 6 pour HYROX ? La vívoactive 6 ajoute la Course à obstacles, l'annulation de circuit et la saisie d'un nom d'activité ; aucune des deux ne liste la Session mixte.
Qu'apporte Hybrid Smash sur une vívoactive ou une Venu ?
Hybrid Smash ajoute ce qu'aucune option intégrée de Garmin ne propose : l'ordre de course HYROX, avec chaque split nommé.
- Objectifs à l'écran : chaque station affiche son objectif et le poids de ta catégorie.
- Allure sur les courses : en Intérieur et en Extérieur, les courses affichent ton allure en direct par rapport à ta cible, en couleur.
- Roxzones chronométrées : avec le réglage Rox Zones activé, chaque transition est un segment à part, chronométré séparément.
Jour de Course (en anglais : Race Day) a deux réglages que tu peux changer : ton allure cible (Allure) et ton Type Course. Tout le reste suit le format de course et ta catégorie de poids.
HYROX sur chaque vívoactive et Venu, modèle par modèle
Les vívoactive 6, Venu 4 et Venu X1 ajoutent des options intégrées. Sur les modèles plus anciens, la méthode intégrée, c'est un appui sur BACK à chaque changement.
Trouve ton modèle : Venu 4 ou X1 · vívoactive 6 · Venu 3, Venu 2 ou Sq 2 · vívoactive 5 · étapes Hybrid Smash
HYROX sur une Garmin Venu 4 ou Venu X1 : quelle méthode ?
Les Venu 4 et Venu X1 conviennent bien à HYROX : ce sont les vívoactive et Venu qui ont le plus d'options intégrées. La Course à obstacles est la méthode intégrée la plus simple, et Hybrid Smash nomme chaque course, chaque station et chaque Roxzone avec un seul appui sur BACK.
Le manuel de la Venu 4 et le manuel de la Venu X1 (septembre 2026 tous les deux) listent la Course à obstacles, la Session mixte et l'annulation de circuit, mais ne mentionnent jamais HYROX.
- Course à obstacles (Activités > Course à pied) : START lance le chrono, et BACK marque « le début et la fin de chaque obstacle ». Tu obtiens des intervalles chronométrés, mais ni noms de station, ni objectifs, ni split de Roxzone.
- Session mixte (Activités > Multisport) : chaque changement demande quatre étapes. Tu arrêtes le chrono, tu choisis Activité suivante (le libellé peut être abrégé sur certaines montres), tu choisis l'activité et tu relances. Les manuels préviennent : « Toutes les activités ne sont pas disponibles pendant une session mixte. »
- Tactile : n'utilise pas Verrouiller l'appareil (en anglais : Lock Device) en pleine course, car il verrouille les boutons en plus de l'écran tactile.
Au 7 octobre 2026, la Venu 4 (41 et 45 mm) et la Venu X1 figurent sur la page Connect IQ de Hybrid Smash.
Pour aller plus loin : la Course à obstacles pour HYROX et la Session mixte le jour de la course.
HYROX sur une Garmin vívoactive 6 : Course à obstacles ou app ?
La vívoactive 6 convient bien pour chronométrer HYROX. Prends la Course à obstacles si des intervalles de course et d'obstacle sans nom te suffisent, ou une app Connect IQ comme Hybrid Smash pour nommer chaque course, chaque station et chaque Roxzone.
Elle n'a pas de Session mixte : le manuel de la vívoactive 6 (septembre 2026) n'a pas de liste Multisport et ne mentionne jamais HYROX.
- Course à obstacles (Activités > Course à pied) : START lance le chrono, et BACK marque « le début et la fin de chaque obstacle ».
- Annulation de circuit : documentée pour les activités à circuits manuels, mais pas pour les activités de gymnastique comme Cardio, ni pour les entraînements.
- Activité personnalisée : le manuel dit « entrez un nom personnalisé ». Tu peux donc l'appeler HYROX, mais la copie n'ajoute aucune logique HYROX.
- Tactile : Verrouiller l'appareil verrouille aussi les boutons, donc ne l'utilise pas en pleine course.
Au 7 octobre 2026, la vívoactive 6 figure sur la page Connect IQ de Hybrid Smash. Pour nommer chaque split, suis les étapes Hybrid Smash.
HYROX sur une Garmin Venu 3, Venu 2 ou Venu Sq 2 : réglages et options
Sur une Venu 3, une Venu 2 ou une Venu Sq 2, la méthode intégrée, c'est l'activité Course tapis de Garmin ou une autre course sans GPS, avec un appui sur BACK à chaque changement. Le manuel de la Venu 3 (décembre 2025) et ceux des Venu 2, 2 Plus et Sq 2 ne listent ni Course à obstacles, ni Session mixte, ni multisport, ni annulation de circuit.
- Boutons : sur les Venu 3, 3S et 2 Plus, BACK est le plus bas des trois boutons ; celui du milieu est le bouton de l'assistant vocal et de personnalisation. Les Venu 2, 2S et Sq 2 ont deux boutons.
- Courses en salle : « La fonction GPS est désactivée pour ce type d'activités », donc le capteur au poignet de la montre estime la distance. Sa précision « augmente après quelques courses ou marches effectuées en extérieur à l'aide du GPS ».
- Activité personnalisée : tu copies une activité et tu sélectionnes un nom ; les manuels ne documentent pas la saisie d'un nom.
- Tactile : dans la liste des commandes du manuel, Verrouiller l'écran (en anglais : Lock Screen) verrouille « les boutons et l'écran tactile », donc ne l'utilise pas en pleine course.
Au 7 octobre 2026, Hybrid Smash figure sur la page Connect IQ des Venu 3, 3S, 2, 2S, 2 Plus, Sq 2 et Sq 2 Music. Les Venu 2 et 2S Mercedes-Benz y sont aussi, mais pas la première Venu Sq ni la Venu Sq Music.
Hybrid Smash n'a pas besoin d'activité multisport : Jour de Course suit déjà l'ordre de la course.
Touches accidentelles sur une vívoactive ou une Venu : que faire ?
Dans Hybrid Smash, avec Gestes tactiles désactivé, l'écran de séance ignore le toucher : un appui ou un glissement involontaire sur l'écran ne peut pas te faire avancer. BACK clôt toujours chaque segment.
Les menus réagissent toujours au toucher. Avec Gestes tactiles activé, glisser vers le bas fait la même chose que LAP, et glisser vers le haut annule. Bascule tactile (en anglais : Touch Toggle), dans le menu de séance, change ce réglage en pleine séance (les réglages dans le guide).
Sans bouton DOWN, ce glissement vers le haut est ton annulation en un geste. Avec Gestes tactiles désactivé, l'annulation passe par le menu de séance, tout comme Sauver + Fin (en anglais : Save & Exit) avant l'arrivée.
Essaie donc les deux réglages pendant une courte séance avant le jour de la course, et vérifie qu'un bouton de ta montre ouvre le menu de séance. Si aucun ne l'ouvre, garde Gestes tactiles activé, pour pouvoir encore annuler en glissant vers le haut.
Les verrous de Garmin diffèrent selon le modèle :
| Montre | Commande Garmin | Ce que dit le manuel |
|---|---|---|
| vívoactive 5, Venu 2, 2 Plus, 3, Sq 2 | Verrouiller l'écran (menu des commandes) | Verrouille « les boutons et l'écran tactile » ; maintiens n'importe quel bouton enfoncé pour déverrouiller |
| vívoactive 6, Venu 4, Venu X1 | Verrouiller l'appareil (menu des commandes) | La montre ne réagit ni au toucher ni aux boutons tant que tu ne la déverrouilles pas |
| vívoactive 6, Venu 4, Venu X1 | Verrouillage de l'écran tactile (paramètre d'activité) | « déverrouille l'écran en balayant vers le bas à partir du haut de l'écran » |
Manuels d'utilisation Garmin, vérifiés le 7 oct. 2026.
Sur les vívoactive 6, Venu 4 et Venu X1, utilise le Verrouillage de l'écran tactile (en anglais : Touch Lock) dans les activités de Garmin, pas Verrouiller l'appareil. Les manuels plus anciens décrivent Verrouiller l'écran tantôt comme un verrou du seul écran tactile, tantôt comme un verrou des boutons aussi : ne compte pas dessus en pleine course.
Comment enregistrer HYROX sur une Garmin vívoactive 5 ou Venu avec Hybrid Smash
Installe Hybrid Smash, règle-la une fois, puis lance Jour de Course. BACK fait la même chose que LAP. Le menu de séance s'ouvre avec SELECT / START : vérifie avant le jour de la course qu'un bouton de ta montre l'ouvre.
Pour le jour de la course HYROX sur une Garmin, le mode Jour de Course de Hybrid Smash chronomètre chaque course, chaque station et chaque Roxzone avec un appui sur LAP à chaque changement, en suivant le format de course et les objectifs de station de ta catégorie de poids, puis enregistre ta compétition dans Garmin Connect.
Hybrid Smash ne détecte pas les stations automatiquement : tu appuies sur LAP à chaque changement. L'app sait déjà ce qui vient ensuite, donc chaque appui clôt un segment et nomme le suivant. Un Jour de Course complet, c'est 32 appuis avec le réglage Rox Zones activé, ou 17 sans.
- Vérifie ton modèle, puis installe l'app. Trouve ta montre sur la page Connect IQ de Hybrid Smash et achète l'app avec ton compte Garmin : pas de compte Hybrid Smash, pas d'inscription.
- Règle ta catégorie de poids. Dans Hybrid Smash, ouvre Réglages → Catégorie poids (en anglais : Weight Class) : les poids et les distances des stations correspondent à la catégorie de poids que tu choisis.
- Désactive Pause Auto dans les paramètres d'activité de ta montre (ton manuel indique où). L'app ne peut pas contourner ce réglage : désactive-le pour la course à pied et pour le type d'activité Cardio, sinon tes temps peuvent perdre une partie des stations lentes comme le Sled Push.
- Choisis entre boutons et gestes. Règle Gestes tactiles dans Réglages : activé pour les gestes, désactivé pour que l'écran de séance ignore le toucher. Sans bouton DOWN, glisser vers le haut est l'annulation la plus rapide.
- Vérifie les deux réglages de Jour de Course. Laisse Type Course sur Intérieur (la valeur par défaut) pour une compétition en salle, et règle Allure (en anglais : Run Pace) sur ton allure cible.
- Ouvre Jour de Course avant le départ. Choisis Jour de Course → Voir + Lancer (en anglais : View & Start), vérifie tes poids, puis appuie sur SELECT / START : l'écran affiche « Lap pour départ ».
- Appuie sur BACK sur la ligne de départ, puis à chaque changement. Une courte vibration confirme chaque appui sur LAP : pas besoin de regarder la montre.
- Annule un appui par erreur. Sans bouton DOWN, glisse vers le haut (avec Gestes tactiles activé). Ou, si un bouton ouvre le menu de séance, choisis Annuler et confirme.
- Enregistre ta course à l'arrivée. À la fin, la montre affiche TERMINÉ et « Pensez à sauver ». Ouvre le menu et choisis Sauver + Fin.
L'annulation marche aussi sur l'écran TERMINÉ, si tu as appuyé sur BACK trop tôt à l'arrivée. Ouvrir le menu pendant la séance ne met pas le chrono de course en pause.
Pour savoir où tombe chaque appui pendant la course, lis sur quoi appuyer à chaque changement.
Hybrid Smash, c'est quoi ?
Hybrid Smash est une app Garmin Connect IQ pour ta montre : elle chronomètre tes compétitions HYROX, tes simulations et tes séances pendant l'effort, et t'aide à tenir ton allure. Un appui sur LAP à chaque changement, et chaque course, chaque station et chaque Roxzone est chronométrée, nommée et enregistrée dans Garmin Connect.
Tu l'achètes une seule fois sur le Connect IQ Store : pas de compte, pas d'abonnement, et pas besoin de téléphone pendant que tu t'entraînes. Elle propose Jour de Course (l'enchaînement officiel de 8 × 1 km de course et 8 stations, avec les objectifs de station de ta catégorie de poids), Hyrox Sim, Entraînement Libre (tu choisis la station suivante sur la montre, au fil de la séance), 8 séances HYROX prêtes à l'emploi et 3 séances à composer.
Elle mise sur l'équilibre entre la simplicité et les bonnes fonctionnalités : un écran épuré, peu d'options et un design qui se passe de tutoriel.
- Trois boutons pilotent la séance : LAP pour passer au segment suivant, DOWN pour annuler un appui par erreur, SELECT pour le menu.
- Séance enregistrée dans Garmin Connect en course en salle, course en extérieur ou Cardio, selon le Type Course choisi, avec un circuit par segment.
- Compatible avec la plupart des montres Garmin récentes, dont les modèles Forerunner, fēnix, epix, Venu et vívoactive. Vérifie ton modèle sur le Connect IQ Store.
- À l'écran : Sur la montre, Hybrid Smash n'affiche que ce dont tu as besoin sur le moment : le segment en cours, depuis combien de temps tu y es et ce qui vient ensuite.
Télécharger Hybrid Smash sur le Connect IQ StoreLire le guide
FAQ
La Garmin vívoactive 5 est-elle un bon choix pour HYROX ?
Oui pour chronométrer, avec des limites. Le bouton BACK de la vívoactive 5 enregistre des circuits, et la montre fait tourner des apps HYROX Connect IQ comme Hybrid Smash. Son manuel de septembre 2025 ne liste ni Course à obstacles, ni Session mixte, ni annulation de circuit, et en salle, la distance de course est une estimation du capteur au poignet. Tu choisis une nouvelle montre ? Compare les boutons et les écrans tactiles des montres Garmin.
Peut-on voir son allure sur une vívoactive ou une Venu pendant HYROX ?
Oui, dans les courses Intérieur et Extérieur de Hybrid Smash, avec une barre de cible en couleur. En Intérieur, l'allure et la distance viennent du capteur au poignet de ta montre, et ce n'est qu'une estimation : l'allure affiche --:-- tant que tu ne bouges pas. Un capteur de foulée associé donne une allure plus fiable en intérieur. Depuis la V26.2, l'allure en direct réagit en 3 secondes environ.
Peut-on enregistrer HYROX sur une vívoactive 4, une vívoactive 3 ou la première Venu ?
Oui, avec des circuits manuels. Au 7 octobre 2026, Hybrid Smash n'est pas disponible sur les vívoactive 3, 4 et 4S, la première Venu, ni les Venu Sq et Sq Music. Utilise l'activité Course tapis de Garmin ou une course sans GPS, et marque un circuit à chaque changement, comme le documente le manuel de la vívoactive 4 (mai 2021). Les apps gratuites RoxTrack et Hyrox Tracker de RunLabs listent les vívoactive 4 et 4S ; RoxTrack et ROXFIT listent la première Venu.
Sources
- vívoactive 5 Owner's Manual (PDF), Garmin, v8, septembre 2025. Consulté le 6 octobre 2026.
- Venu 4 Series Owner's Manual (PDF), Garmin, v5, septembre 2026. Consulté le 6 octobre 2026.
- Venu X1 Owner's Manual (PDF), Garmin, v5, septembre 2026. Consulté le 6 octobre 2026.
- vívoactive 6 Owner's Manual (PDF), Garmin, v7, septembre 2026. Consulté le 6 octobre 2026.
- Venu 3 Series Owner's Manual (PDF), Garmin, v8, décembre 2025. Consulté le 6 octobre 2026.
- Venu 2 Series Owner's Manual (PDF), Garmin, v6, septembre 2023. Consulté le 6 octobre 2026.
- Venu 2 Plus Owner's Manual (PDF), Garmin, v5, septembre 2023. Consulté le 6 octobre 2026.
- Venu Sq 2 Owner's Manual (PDF), Garmin, v6, mai 2025. Consulté le 6 octobre 2026.
- vívoactive 4/4S Owner's Manual (PDF), Garmin, mai 2021. Consulté le 6 octobre 2026.